春天天气干燥很容易出现这样或者那样的皮肤问题，而一旦出现皮肤问题皮肤瘙痒是很常见的一种现象，本文就来认识一下皮肤瘙痒该怎么缓解？

皮肤瘙痒情况不同 解决办法有差异

第一种情况、蚂蚁爬

如果总是觉得脸上像有蚂蚁爬的情况一样，医学上认为这种情况是因为激素的波动导致的。当一个人身体内的激素水平出现变化就会影响到皮肤的神经末梢，因此就会出现瘙痒的症状。

解决办法：

这种情况要多摄入富含欧米伽3脂肪酸的物质，想要补充这种物质就要多吃鱼。除此以外还要多喝水，这样才可以将水分保留在皮肤当中。注意要防止暴晒和少抽烟。

第二种情况、轻微发痒

如果一个人的皮肤只是轻微的发痒，那么则有可能是因为皮肤干燥导致的，这种情况常见于气候干燥、吹空调或者风大的情况下。

解决办法：

既然是因为干燥导致的皮肤瘙痒，那么这种情况的解决办法就应该是多用保湿霜保湿，补充被周围环境带走的水分，这样才可以让皮肤保持湿润。当然在清洁皮肤的时候也要避免使用清洁力度太大的产品，多用柔和性的洗面奶沐浴露。

第三种情况、瘙痒伴随着刺痛

有少量人群也会出现这种情况，这种情况的发生多数是因为免疫系统的过度反应造成的，一般子在脖子两侧以及眼睛周围、耳朵周围比较常见，这种情况的发生很有可能是因为香水或者外界的压力导致的。

解决办法：

针对这种情况第一步还是要多补水，在补水之余还需要调整自己的生活习惯，如果近期压力大，就要适当学会释放压力。

第四种情况、瘙痒同时皮肤发红

这种情况往往跟过敏有一定的关系，比如经常佩戴一些含有镍的首饰，此外，某些特殊的化学物质也可能会导致这种情况发生。

缓解办法：

虽然说这种皮肤瘙痒有一定源头，但是首先还是要给皮肤补充水分，这样才可以在皮肤的表皮形成保护层，此外，在选择洗发水沐浴露以及肥皂的时候要重视起来。

皮肤瘙痒的各种情况以及解决办法上述已经做出了详细的介绍，在生活中总是有一些人特别容易过敏，同样的环境下有些人则没有关系，对于这种情况也要了解原因。

两方面因素导致皮肤很脆弱

1、年龄

在青春年少时候，皮肤很少会出现过敏的现象，但是随着年龄的增长，皮肤瘙痒的情况越来越常见，这是因为随着年龄的增长，身体的新陈代谢开始变慢，角质层也越来越薄，这样皮肤的缩水功能就开始下降，油脂的分泌减少，也就越容易出现瘙痒的症状。

湿疹，人生最常见的疾病之一。为了避免湿疹疾病的危险，不知道疾病急着尝试什么方法，其影响力真的很强，不仅会对湿疹患者的身体造成损伤，还会对湿疹患者的心脏甚至精神产生一定的影响。

[导致湿疹的4个因素]

1.遗传因素：某些类型的湿疹与遗传有密切关系。

2.环境因素：很多研究证明，环境因素是湿疹发病率增加的重要原因之一。环境包括集体环境和个人环境、空气、水、土壤、大面积致敏花粉植物、大面积空气致敏菌源等。

3.感染因素：感染皮炎是原发皮肤感染病灶周围发生的湿疹样损伤，皮肤损伤往往是原发皮肤感染的次要因素

4.饮食因素：部分食物会引起食物的变态反应，导致湿疹的发生。例如，死鱼、死虾、死蟹、不新鲜的肉类、鸡肝、牛肉、香肠也含有相当高的组胺，导致湿疹的发生。

[湿疹的危险]

因为皮炎和湿疹容易复发，而且往往不会持久治愈，很多患者误以为无法治愈，但实际上并不是这样，而是给患者带来心理和精神上的压力。

1.引起其他疾病：首先，皮炎湿疹是一种具有明显皮肤损伤的疾病，从早期的虹口诊到水泡、侵蚀、三液、结痂等多种共存，同时感染会引起身体其他系统疾病。

湿疹是多种内外因素相互作用引起的皮肤瘙痒严重的皮肤炎症反应。主要分为急性、亚急性和慢性三期。急性期有吞咽倾向，慢性期有浸润和肥大。引起湿疹的原因很多，具体是什么原因？下面和小编一起看一下。

湿疹的原因

(1)遗传因素：湿疹和遗传因素有一定关系，很多患者的发病是因为父母患湿疹，不能及时治疗，所以遗传给孩子。

(2)环境因素：环境是湿疹的主要原因，所以所谓环境包括集体环境和个人环境。前者是指空气、水、土壤、花粉过敏、空气传播过敏等。后者是指患者生活的室内环境，与集体环境相比，个别环境对患者的影响更大。

(3)感染因素：生活中的一些微生物也是所有人患上湿疹的一个原因。

(4)饮食习惯因素：饮食不健康也是患者发病的原因之一。如果患者长期没有良好的生活习惯，经常吃辛辣刺激性食物会引起湿疹。

成年人湿疹多，湿疹的存在给患者带来很多不便，影响外貌美观只是众多不良影响中比较轻微的，湿疹严重会对患者的心灵造成不可挽回的伤害。因此，去除湿疹刻不容缓，但实际去除湿疹的方法很少，不能说去除湿疹很难。其实湿疹并不难以清除，只是教你如何不选择正确的方法，简单有效地清除湿疹。

成人湿疹不是绝症。你听说过营养疗法吗？以下几种方法可以很容易地消除成人湿疹，请尽快围观。

(1)烤薏米红豆：30克薏米的红豆15克加水，煮到黄豆腐烂为止，分糖和早晚吃。

(2) 马齿苋油炸：可以服用新鲜的[0x4e 20]30 ~ 60克油炸日分数两次，配合外部清洗。

(3)冬瓜汤：用250克的皮肤科切汤吃。

(4)黄瓜烤：30克黄瓜皮加水煮3分钟，加糖，适量1天3次。

(5)绿豆米粥：30克绿豆米肠50克红糖适量糯米糍煮到绿豆糯米粥切碎的米肠末端煮3分钟，放入红糖即可。

温暖的提示：患上成人湿疹时，不要忽视日常皮肤管理，要注意个人卫生，保持患处的皮肤清洁。不要让患处的皮肤受到外界刺激，不要用开水烫皮肤，也不能使用碱性肥皂。注意这些小事，

湿疹是西医的叫法，中医叫“浸泡窗”或“湿毒”，有两个原因。一个是外部原因，即血热，外风恶。另一个是内因，即湿气重，脾脏缺乏引起的。一般来说，外人先出现，然后诱发内因。

这里的外来风乐是我们常说的过敏原。可能是紫外线、海鲜、花粉、动物毛皮等，血热的原因是食物太重，太辣，会诱发湿疹。脾湿是胃肠功能障碍，食物不能正常吸收，水分留在皮肤表面，导致湿疹。

1.卫生湿疹往往是由感染引起的，所以要注意自己的个人卫生，勤洗澡，经常换适合身体的衣服，家用洗衣机也要经常消毒，以免细菌繁殖。

2.穿得太紧的衣服会对皮肤的摩擦和刺激造成损伤，对汗的蒸发也不好，提高细菌感染的危险，穿上正确的衣服也是预防疾病的重要措施。

3.很多小心使用抗生素的人错误地服用抗生素作为健康食品。抗生素可以有效地杀死有害菌群，但能抑制人体内有益的菌群，增加真菌繁殖的机会，容易诱发湿疹等过敏性皮肤炎症。

4.增强体质，每天锻炼身体，不仅能增强免疫力，还能预防部分传染病。