湿疹是一种很常见的皮肤病，因各种因素而瘙痒严重的皮炎。湿疹分为急性、亚急性和慢性。湿疹的原因包括精神压力、失眠、疲劳、情绪变化、内分泌障碍、新陈代谢障碍等。也可能是日光、气候变化、生活环境和食物的影响。瘙痒是使我们非常苦恼的症状。只有真正知道皮肤湿疹的原因，才能从根本上治疗。

一、生活习惯

我们的皮肤需要正确的护理。平时护肤的时候方式不对，造成了皮肤损伤。或者经常使用清洁力强的刺激产品，皮肤会变得更加脆弱。特别是女性使用化妆品时，化妆品成分中含有化学成分，可以刺激皮肤产生湿疹。

第二，过敏

因为我们每个人的体质不同，皮肤的过敏源也可能不同。由于吸入了空气中的灰尘、花粉和棉花，有些人吃牛肉、羊肉、花生、海鲜、芒果等。有些人接触过敏的化妆品或油漆刺激性物体，对皮肤过敏，导致湿疹。

第三，皮肤干燥

如果皮肤本身是干性皮肤，喝水少，皮肤就不能正常保湿，严重缺水时会出现瘙痒和去屑症状。用手挠的话，手上的细菌也会感染皮肤，引起炎症，引起湿疹。

春天回到大地上，万物复苏，春天给我们带来生机勃勃，给一些人带来了“烦恼”。因为春天是湿疹皮炎的好季节！

引起春季过敏的因素有哪些？

花粉的增加：春天引起过敏症状的大部分以树花粉为主。因为它们数量多，体积小，影响范围大。

春风很大：空气中的灰尘颗粒越来越多，空气中容易引起过敏的灰尘、灰尘，甚至真菌类的颗粒明显增加，这也是加剧过敏的因素。

-阳光：春季阳光越来越强，有些人对阳光过敏，在棉、脖子等暴露部位晒太阳会出现发红、发痒的症状。有些水果、蔬菜(如芒果、芹菜、茴香、菠菜、韭菜、野菜)对光敏感，饭后阳光照射，暴露部位会出现过敏性皮炎。

气温变化：春季气温变化严重，温差大，会引起过敏或恶化。

春季湿疹如何护理才能缓解症状，减少复发？

1.不要过度打扫。

湿疹部位的皮肤屏障大部分都不太健全，如果不注意清洁，很容易患上利尿炎。但是过度清洗容易造成皮肤表面正常的皮脂损失，反而使皮肤无法得到保护，变得更加脆弱。因此湿疹患者洗澡的次数不能太多，时间也不能太长。另外，要注意不要用太烫的水洗脸、洗澡、刺激肥皂，特别是碱性肥皂。这样会加重湿疹的症状。春季脸部油脂分泌最少，建议使用温和舒适的洗面奶。

2.避免与致敏源接触。

春天空气中花粉、植物绒毛、尘螨等多，容易过敏。另外，面部湿疹患者避免化妆，尽量减少对化学物质的接触。手部湿疹朋友建议减少使用洗涤剂和肥皂。

3.保湿保护到位了。

春天比秋天和冬天空气湿度高，但要注意皮肤保湿。

4.很重视防晒。

很多人认为春季气温不高，紫外线也不会很强，这是个很大的误会。冬天过后，紫外线辐射突然增强，人体对紫外线的抵抗力在早春最弱。经过紫外线辐射相对较弱的冬季，人体的皮肤黑色素相对较少，对紫外线的抵抗力也较弱，此时长时间暴露在阳光下容易晒伤和晒伤。

另外，对光敏感体质的人也容易出现日光皮炎、多态日光疹等皮肤病。因此，春季防晒工作要注意。特别是对于暴露部位有湿疹的患者，最好优先选择长袖长裤、遮阳伞、次羊毛、口罩等物理防晒措施。

5.避免致敏食物。

慢性湿疹患者每当自己病情加重时，都要注意是否与食物有关，不要摄取致敏食物。比较常见的是海鲜、牛羊肉等异种蛋白质。浓茶、咖啡、酒、辛辣食物会引起令人兴奋和加重瘙痒的不适，所以要尽量避免。对光敏感体质的患者，出门前要注意不要吃泥蜗牛、生鱼片、芒果等感光食物。

日常生活中，皮肤容易接触各种物质，引起湿疹，一般与湿疹和过敏有关，与个人体质有关，可以看到皮肤接触其他过敏物质。

湿疹的原因

1、饮食因素

有些食物饭后会引起身体过敏反应。富含蛋白质的食物、刺激性食物、海鲜等会引起皮肤过敏，引起湿疹。

2、环境因素。

例如室外大面积的空气、水、土壤、致敏花粉植物等。或者，由于人们呆在室内的时间较多，个人环境更有可能引起湿疹。

3、气候、物理因素

阳光的紫外线强度很大，长期晒太阳会损害皮肤表面，引起湿疹。另外，潮湿、干燥等气候也会引起湿疹。

4、精神因素。

工作和生活压力过大，容易产生紧张、抑郁等情绪，引起内分泌障碍，提高皮肤的感性，促进湿疹的发生。

湿疹后不能吃任何食物

1、太郎。

芋头粘稠，饭后容易引起腹痛，妨碍脾脏的除湿功能，使人体的湿毒更难清除，助长湿疹。

糯米。

糯米常温下吃多了会使人潮湿。像芋头一样稠的物质会加重人体的湿气，湿疹长的人不吃。

虾蟹。

虾蟹的性质很冷，容易损害脾胃功能、腹痛、腹泻等不适，还会损害脾胃除湿能力，海鲜食物容易受潮，加重湿疹。

湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，一旦生病，患者全身皮肤的任何部位都可能出现对称分布的丘疹，并伴有非常严重的瘙痒感。

而且，即使接受积极治疗，这种疾病也容易复发。因此，日常生活中要注意湿疹的预防工作。

湿疹的发病原因不清楚，但一般认为与以下几个因素有一定关系，下面详细介绍一下。

湿疹的原因是什么？

一、内分泌和激素异常

湿疹的原因之一是内分泌和激素水平有一定的关系。特别是女性，如果体内激素水平不正常，就会影响内分泌，容易出现内分泌障碍。

内分泌出现障碍的话，患上自身抗体、湿疹的概率特别高。

另外，对于长期熬夜的人来说，体内的激素和内分泌水平会发生很大变化。

自身免疫力也会下降，皮肤对一些病毒和细菌的防御能力也会下降，患上包括湿疹在内的皮肤病的几率也会增加。

二、饮食因素

饮食因素也是导致湿疹的主要原因之一。特别是对属于过敏体质的人来说，吃牛奶、鸡蛋、鸡肉、海鱼、螃蟹、牛肉、羊肉等食物后。

这些食物中含有大量蛋白质，抗原性强，一旦长期摄入体内，肝脏部分异种蛋白质处理和解毒功能就会迅速降低，容易引起一系列变态反应，引发湿疹的出现。

还有人对甜瓜、西红柿、菠萝、芒果、芋头等植物性食品过敏。吃多次很有可能发生过敏反应，患湿疹的概率也很高。

近年来，饮食结构的变化、环境污染、所有人的工作压力、精神因素等引起湿疹的发病率数字越来越高。

中医认为，湿疹大部分是由于饮食障碍、酒精中毒、过食辛辣刺激、肉食腥味等脾胃、脾胃、脾胃、胃实干，导致湿热内生和外感湿邪、内外羊思想搏，使皮肤满地发病。

因此湿疹患者应积极治疗胃肠相关疾病，禁食锦州、辛辣、海鲜、羊肉等，多吃蔬菜和水果。

因此，湿疹的饮食方法应包括青热湿、养血润干、富含矿物质的维生素等多种食物。

例如冬瓜、绿豆、荠菜、荠菜、竹笋、黄瓜等都很常见，这有助于降温、消暑、除湿等，有助于急性期的湿疹。

羊血润干燥类食物：可以阴湿，如当归汤或红枣，适合血干型湿疹。

富含矿物质和维生素的食物：通常有生汁、蔬菜泥、水果泥和胡萝卜汁，可以调节皮肤的生理功能，减少过敏反应。

清淡的食物：清淡的食物，如米汤、薏米绿豆粥，可以促进消化和吸收能力，防止体内积累过多的水和钠，以免加重湿疹瘙痒感。

禁忌食品：湿疹患者应少吃鱼、虾类、牛肉、羊肉、狗肉、驴肉等食物，辣椒、芥末、生葱、大蒜等调料、酒等刺激性饮料。