皮肤是我们身体的的屏障，生活中皮肤会接触到很多物质。特别是细菌和杂质会使身体持续不适，引发各种不适，如湿疹。

湿疹是一种过敏性皮肤病，患者会浑身不适，过度抓挠会损伤皮肤。那为什么会得湿疹呢？又该如何预防湿疹的发生。

为什么会得湿疹?

皮肤是发生在皮肤表面的炎症，常表现为丘疹、丘疱疹、红肿、瘙痒，患病皮肤暗红等。

诱发湿疹的原因很多，遗传、环境、饮食、药物、感染等，有时心情也会诱发湿疹。

遗传因素

一些类型的湿疹和遗传有着密切的关系，比如很多有过敏体质导致的湿疹。

饮食因素

含有蛋白质、海鲜、刺激性食物容易导致皮肤过敏，引起湿疹。

环境因素

环境指躯体环境和个体环境，如室外的空气、水、土壤、花粉、我们生活的室内等，都可能会引起湿疹。

气候、物理因素

太阳中的紫外线较强，长时间的暴晒会破坏表层皮肤。另外寒冷、潮湿、干燥的气候也会引起湿疹。

精神因素

工作和生活压力太大，容易产生紧张、忧郁的不良情绪，使内分泌出现紊乱，皮肤变得敏感，促进湿疹的发生。

那么患有湿疹，患者自己能做些什么？当然是注意生活习惯缓解湿疹症状。

1.室内空气过于干燥时，使用加湿器。

2.应温水洗浴，使用温和香皂或沐浴乳，洗浴时间不要超过15分钟。患处不要过度清洗。

3.避免穿紧身衣、粗糙的衣服。

4.注意保护患处皮肤，避免刮伤皮疹。

5.出汗会刺激皮疹，应避免剧烈运动。

6.避免精神压力过大，保持愉快的心情。

皮炎湿疹的四大禁忌

1、忌刺激性食物，辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，都应禁忌。

2、忌搔抓，搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。

3、忌盲目用药，湿疹病程较长，易反复，患者要配合医生耐心治疗。

4、忌热水烫洗，湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

湿疹样皮炎发病严重时会出现皮肤肿胀、糜烂、渗液，周围有红斑、丘疹、水泡、脓疱等化脓样改变，形成湿疹样皮肤损害，边界不规则。传染性湿疹样皮炎患者局部淋巴结肿大，偶尔体温升高，身体其他部位也可能出现泛发性皮炎症状。

湿疹作为一种皮肤疾病，在日常生活中，往往会给人们的皮肤健康，带来很大的影响。不管是大人，还是小孩儿，都会与湿疹打交道，并且在小孩儿群体中，发病频率算是比较高的，因此有些患者时常戏谑道，为什么湿疹总是找上我。那么湿疹是怎么引起的？如何才能有效预防？搞清原因才能对症下药，今天一起来详细聊聊这个烦人的湿疹。

湿疹是怎么引起的？

湿疹的病因不明，大多为内在因素和外在因素的相互作用。常见的外在因素包括环境变化、不良刺激、食物和化学物品等，常见的内在因素包括慢性消化系统疾病、胃肠道功能性障碍、精神神经因素、感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等。

湿疹是一种炎症反应，可发生于体表的任何部位，好发于头面、耳后、四肢远端、手足、阴囊、女阴、肛门等处，多对称分布。当患者发生湿疹时，病损部位表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、鳞屑和结痂等，边界不清，对称分布，患者自觉瘙痒剧烈。

皮肤疾病的种类多，有不少人出现的是湿疹，而湿疹是多种内外因素引发的皮肤炎症反应，可以分为多个阶段，在急性期间皮肤会有渗出，随着疾病的发展会出现皮肤浸润，肥厚等情况，因此要正确应对，通过积极治疗让皮肤恢复健康。另外，引发湿疹的原因较多，要提前了解才能预防好。

1、内分泌失调

湿疹作为顽固，容易复发的皮肤疾病，出现后没有应对得当，可能会不断加重，甚至转变成慢性疾病。而许多人之所以患病原因是内分泌失调，长时间情绪波动大，作息又不恰当，可能会间接降低抵抗力，甚至让内分泌出现改变。

而持续内分泌失调没有应对得当，后续皮肤健康状态无法保持，久而久之也容易出现湿疹。因此，要注意情绪稳定控制，保持良好的心态，每天也要睡眠时间充足，这样才能维持内分泌正常。

2、外界因素刺激

湿疹病因比较复杂，有部分人是外界刺激才让疾病出现的，而刺激分为多种情况，包括炎热、干燥、寒冷、太阳光照射，这些外界的刺激会让原本比较敏感的皮肤受到影响，有的人就会出现湿疹而又反复发痒的症状。如果可以了解诱发的原因，避开不良因素刺激，自然皮肤功能提高，疾病远离。

3、化妆品或者洗涤用品影响

湿疹出现不排除和化妆品使用有关，有部分人会经常涂抹润肤霜来保湿，避免皮肤太过干燥而出现不适感，但是，化妆品要选择适合自己的且不要随意使用，否则化妆品对皮肤造成伤害，同样也有出现湿疹的可能。当然，日常接触到的肥皂或者其他洗涤用品同样要选择成分安全的，这样才能保护皮肤组织。

4、饮食引起

湿疹出现和饮食不恰当有关，有部分类型的食物容易引发湿疹，如果没有忌口，在明知有隐患的情况下还大量摄入，身体又不适应，后续湿疹可能会来袭，而这类食物大多有引发过敏的可能，包括海鲜、豆类食物、乳制品等。因此，在饮食这方面需掌握技巧，先了解食物的性质，营养成分，身体适应的情况下在获取，可以有效预防过敏或者出现湿疹。

随着秋天天气变冷，空气中花粉、尘螨、悬浮物等物质增多，各种病毒和微生物的繁殖也变得活跃，皮肤直接暴露在外，容易受到外部刺激，从而发生过敏现象。如果不适当地治疗和护理，这些过敏症状会更加严重。我们来了解一下什么是过敏性皮炎！

过敏性皮炎是与遗传有关的过敏反应的皮炎，机体引起过敏反应与过敏原有关。

如何知道是否患有过敏性皮炎？什么是临床表现？以下常识你要理解。

接触性皮炎经常发生在建筑工人、汽车修理工、潜水员、游泳者、洗衣店员等特殊职业人士身上。

这些职业的皮肤经常与油漆、机油、洗涤剂等一些化学用品接触，长期直接接触会发生变态反应，导致皮肤出现轻微水肿、红斑和丘疹，严重者继续刮过敏皮肤，水泡破裂，皮肤变硬，形成慢性湿疹。

另一方面，接触空气中的尘螨、灰尘、花粉等过敏原，第一次接触时身体没有过敏反应，第二次接触同一个过敏原时身体会发生过敏反应，除了这种皮肤症状外，还会出现发烧、头痛、全身多种皮肤瘙痒、中暑、中暑等现象。

平时远离个人清洁卫生、皮肤清洁、过敏原，少吃辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，可以快速治疗湿疹。