提到湿疹想必大家都不陌生，有不少人受到湿疹的困扰，患上湿疹是很难受的，皮肤容易瘙痒，并且治好后还容易复发。需要注意的是当皮肤出现瘙痒时，千万不要用手指去抓，会导致越来越痒。要想治疗湿疹，就要先了解出现湿疹的原因。

遗传

如果父母或者是亲戚出现过湿疹，那么他们的后代也有可能出现，但是并不是百分百遗传的。

食物

有些人的体质很敏感，稍微饮食不当，很可能就会出现过敏的现象。还有些人本身就对牛奶过敏，一旦不小心误食，就会引发湿疹。

环境

在夏天的时候，湿疹是最容易复发的。因为夏天下雨比较频繁，天气比较潮湿闷热，很容易引发湿疹等各种皮肤病，会出现小水泡，红斑，或者是小丘疹等症状，使人们瘙痒难耐，导致晚上难以入睡，影响人们的正常生活。

所以，建议夏天要常通风，保持室内空气干燥，避免过于潮湿引发湿疹。

内分泌紊乱

很多人都喜欢在晚上加班时，去吃一顿夜宵，有时或是烧烤，有时或是火锅，吃饱喝足之后再返回工作或者是直接回家睡觉，经常这样做，会导致内分泌紊乱，很容易出现湿疹，甚至引发其它的疾病。

所以，要尽量改掉这个习惯，虽然有时不可避免要加班，但是可以按时吃完晚饭再继续，半夜不要大量进食。

免疫功能下降

有些人的身体素质较差，会导致免疫功能出现问题，进而使抵抗力下降，这时很容易受到病毒的入侵，引发湿疹。

湿疹是一种常见的皮肤病，其主要的症状为皮肤干燥、发痒、红肿、起皮等。

其具体病因并不完全清楚，但在医学上认为多种外界因素和内部因素可能导致湿疹的发生，例如：

遗传：湿疹可能与个人遗传有关，如果家族中有湿疹患者，则其他家庭成员也可能更容易患上湿疹。

免疫力低下：机体免疫力低下时，身体对抗自然环境所致的污染和刺激能力就会下降，导致更容易出现湿疹等皮肤问题。

环境因素：湿疹有一定程度的季节性，时令性、气候因素以及空气污染都可能导致湿疹加重。

化学物质：使用含有重金属、药品等化学成分的洗涤用品、肥皂、洗顶水等会引起湿疹。

虽然无法完全预防湿疹的发生，但可以从以下几个方面来降低患病概率：

避免过度清洁：过度清洁、频繁使用肥皂和沐浴液会破坏皮肤表面的自我保护功能，导致皮肤水分蒸发和干燥，增加患湿疹的风险。因此，日常生活中应避免过度清洁，尽量避免使用过多的肥皂和沐浴液。

注意饮食健康：过敏体质的人，特别是儿童，应注意饮食健康，尽量避免食用辛辣刺激和过于刺激者如海鲜等。

保持身心舒适：情绪稳定、精神愉快也能够减少机体内分泌紊乱，从而降低发生湿疹的可能性。

避免接触刺激性物质：湿疹患者还应该避免接触一些化学物质、药品和重金属等可能引起过敏或刺激的物质。

湿疹反复，怎样才能避免？

对抗湿疹是一场持久战，湿疹容易反复与某些人群的皮肤缺乏稳定牢固的防护墙息息相关。

患者日常能做的是减少湿疹复发，控制湿疹向严重程度进展。

1.洗澡不超过10min

湿疹的症状表现用三字可以概括：痒、疹、水

●痒：瘙痒是湿疹的典型症状，有轻有重；

●疹：患处发红，有米粒大小的丘疹鼓起，部分丘疹会融在一起，还会出现斑块或斑片，抓破了学会血痂。

●水：如果因为抓挠如湿疹急性期时，可能会导致皮损“流水”。也正由于患处“流水”变得潮乎乎的，所以起名为湿疹。

为了避免湿疹复发，在洗澡时严格控制洗澡时间、水的温度也不能太高；

2.使用温和的沐浴液

洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。不建议用搓澡工具，可用手来打泡沫。

湿疹该怎么预防？

因为现在这个季节的原因，夏日的炎热干燥尚未褪去，秋天的雨水和大风却已经来到。气流天气的不稳定会造成人们免疫力低下，也就使人体容易患湿疹。不光是夏天转秋天还是春天转夏天都是湿疹的高发期，那我们该注意些什么呢？

1.健康饮食，虽然夏天已经过去了，但还是有很多朋友喜欢在傍晚时分去撸大排档，烧烤绝对是患湿疹的一大因素，长期吃此类产品会降低身体免疫力从而引发湿疹。平时饮食尽量以清淡为主，辣椒等刺激性食物是要少吃少吃在少吃的。

2、穿搭合适。平时多穿布料柔软的衣服，不但自己舒服，对身体还好。如果身体某处有伤口或自身有紫外线过敏，那么一定要做好防范。无论是感染还是过敏都很有可能引发湿疹。

3、环境干净。不管是患湿疹的人还是没患湿疹的人，按时室内通风都是必不可少的。平时的个人卫生也要搞好，干净的人不爱得病这句话可不是空传。

4、时间管理。合理科学的作息时间不仅可以提高人体免疫，如果身体、精神长期处于疲劳状态，则会导致免疫、抵抗下降，会容易引发湿疹。所以朋友们要定点作息，不要熬夜。

哪些食物可以避免湿疹复发

　　1.常吃苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　2.多吃韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

　　3.少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。

　　4.忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

　　5.生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类。

　　6.衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽