很多患者问我，得了湿疹能吃啥不能吃啥，今天给大家总结了一下，大家可以看看。湿疹属于比较常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。所有对于饮食方面要多加注意！

多吃清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等；少吃鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

患病后，应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。

多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，减轻皮肤过敏反应。

湿疹是春季高发的皮肤病，得了湿疹非常的瘙痒，使很多人都深受折磨。在大多数人的印象当中，皮肤病就会有传染性，所以得了湿疹之后生怕传染给家人，使自己背负了很大的精神压力。湿疹到底传不传染呢？应该如何做好生活护理呢？接下来就让我们一起来了解一下。

得了湿疹之后应该如何做好生活护理呢？

1、积极治疗

虽然在这里说的是生活护理，但是积极治疗是有必要做好生活护理的前提条件。湿疹如果不治疗，瘙痒的情况会更加严重，更加影响正常的工作和生活，只有积极治疗了，生活护理才有意义。

2、尽量穿纯棉衣物

纯棉衣物比较的透气，并且不会对身体上的皮肤产生很大的刺激，穿起来也较为舒适，对于湿疹的恢复有帮助。所以在穿衣服的时候尽量选择纯棉的衣物，并且要宽松一些，如果过于紧身也容易摩擦到患处，让患处更加的瘙痒。化学纤维衣物是不可取的，后期性很差，对于皮肤也有刺激，会让病情更加严重。

3、饮食要注意清淡

辛辣刺激的饮食也是导致湿疹的一个因素，所以想要让湿疹好的快一些，就要进行一定的调整。首先要在饮食中保持清淡，对于身体有刺激性的食物一律不吃。也要注意营养的摄入，要均衡地摄取各种营养。

4、注意保湿

春天气候比较干燥，而干燥的气候也是会引发湿疹的，如果得了湿疹之后还不做好保湿工作，湿疹的情况会更加严重。保湿工作要从两方面着手，第一方面就是做好皮肤的保湿，要选择有保湿效果的护肤品和身体乳。第二方面就是注意生活环境的保湿，买一个空气加湿器就是不错的选择。

湿疹切记抓挠，越抓越痒，越痒越抓

日常生活中也有一些物理方法止痒小技巧

1冰敷，可以快速缓解瘙痒

2保湿，日常做好保湿

3拍打肘窝，每天拍打81下

饮食上也要注意，少吃发物刺激类食物

物理方法能够缓解湿疹引起的皮肤瘙痒，

想要彻底的摆脱湿疹，除了日常做好预防

还要使用药物治疗哦…

夏天马上来临了，夏季湿热，常被认为是湿疹的高发季节，所以现在是调理湿疹最后的黄金时段。

当我们身体反复出现湿疹，每一个症状都在提示我们体内可能存在的问题。《黄帝内经》有言：“有诸形于内，必形于外。”这句话也适用于我们对湿疹的理解。

许多朋友饱受湿疹之扰，皮肤奇痒，搔破后流出的黄水更是痛苦不堪。即便使用了诸多外用药物，效果却并不显著。其实，湿疹的根源在于脏腑功能的失调。以下是几种常见的湿疹类型：

1.热毒型：此类湿疹表现为皮肤鲜红潮热，轻度肿胀，皮疹成片或水疮密集，渗液较多。奇痒难耐，抓破后会有痛感。同时，患者还会感到口渴，小便短赤，排便困难，舌红苔黄腻等症状。

2.湿热型：这类湿疹的局部皮损多为丘疤疹及小水疤，皮肤轻度潮红，伴有剧烈的瘙痒。抓破后糜烂渗出液较多。患者还会感到身体疲倦，微热，食欲不振，小便短涩，大便不干或搉，舌质淡红苔白或淡黄腻等症状。

3.脾虚型：皮肤粗糙肥厚，伴有明显的瘙痒，局部皮损处常有搔痕、糜烂，抓后津水淋漓，渗液浸淫。皮疹色暗，可能泛发全身或局限于某一部位。同时，患者还会感到身体沉重乏力，胸闷纳呆，大便溏薄，小便清长，舌质胖淡苔白腻等症状。

4.血虚型：此类湿疹瘙痒剧烈，皮肤干燥脱屑，粗糙干裂，局部糜烂流少量黄水。皮损多呈对称性分布，皮损处有结血痴、鳞屑。同时，患者还会遇到排便困难，小便黄少，舌质淡苔少等症状。

我们先了解清楚长湿疹的原因！

环境因素:

季节变化:气候干燥或过于潮湿

温度波动:极端的热或冷

过敏原:如花粉、尘端、宠物皮屑等环境过敏原

接触性因素:

化学物质:清洁剂、溶剂、香料和某些化妆品成分金属:尤其是镍，穿戴含镍的饰物可能导致局部皮肤发炎

衣物材质:某些纤维(如羊毛、合成材料)摩擦皮肤引发症状。

生活方式因素:

饮食:某些食物可能会在易感个体中诱发湿疹，如牛奶、鸡蛋、坚果等。

压力:情绪压力和精神压力大

皮肤干燥:如过热的水、频繁洗澡

如何预防湿疹

1.移除过敏原或刺激物

2.早睡早起不熬夜

3.保持室内通风

4.非必要不要常碰水

5.清淡饮食不吃辛辣