手部湿疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为手部皮肤的瘙痒、红肿、起泡、渗液、裂开等症状。病情严重时，会导致疼痛、脱皮和长期的反复发作。
如果手上有湿疹不及时治疗和干预，会对生活造成很大的困扰和影响。
一、保持手部清洁干燥
湿疹患者应该频繁洗手，但是要避免使用肥皂和洗涤剂等刺激性物质来清洁手部，柔和的温水和非碱性的皂液是较好的选择。洗手后，要轻轻地用柔软的毛巾将双手拭干，确保双手的皮肤保持干燥。
二、保持双手滋润
湿疹患者应该选择一些质地较浓稠、无刺激性、具有保湿功效的乳液或霜剂来滋润双手。这些产品应该尽量不含香料、色素和防腐剂等刺激性成分。
每天使用数次，将乳液均匀涂抹在双手的皮肤上，特别是在洗手后和临睡前。尽量避免使用含酒精的消毒液和清洁用品，因为它们会使皮肤更加干燥。
三、避免接触刺激性物质
湿疹患者应该尽量避免过度洗涤双手，同时要注意避免与化学物质的长时间接触。在日常生活中，可以选择佩戴乳胶手套、棉质手套或纱布手套来保护双手免受外界刺激。
随着炎炎夏日的到来，高温、高湿的环境成为了皮肤过敏、湿疹的温床。面对这些夏季特有的皮肤困扰，如何有效应对，保持肌肤的健康与舒适？本文为您整理了一套实用的五步走策略，让您的肌肤安然度夏。
1.识别过敏原，避免接触
首先，要从源头上解决问题，了解自己对哪些物质过敏。夏季常见的过敏原包括花粉、尘螨、某些食物及防晒霜中的化学成分等。尽量避免前往花粉浓度高的地方，家中保持清洁，使用防螨床上用品，选择低敏感性的日用品和护肤品。
夏季出汗增多，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重过敏湿疹。选择温和无刺激的洁肤产品，每天清洁不要超过两次，使用温水而非热水洗脸沐浴，洗后轻轻拍干，保留皮肤自然油脂。
夏季虽潮湿，但空调房内干燥，容易导致皮肤水分流失。使用无香料、无酒精的保湿乳液或霜，特别是洗澡后，趁皮肤微湿时涂抹，帮助锁住水分，增强皮肤屏障功能。
饮食上，应避免过敏食物，多吃富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如新鲜果蔬、坚果、鱼类等，这些营养素有助于提高皮肤抵抗力，减少过敏反应。
紫外线是夏季皮肤的大敌，不仅会引起晒伤，还会加重过敏湿疹症状。
湿疹的皮疹呈多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，瘙痒剧烈，易反复发作，严重影响患者的生活质量。
湿疹如何护理？
皮肤护理
保持皮肤清洁：定期洗澡，保持皮肤清洁。洗澡时，应选择温水，避免使用过热的水或刺激性强的洗涤剂。洗澡后，应轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦。
避免刺激：尽量避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如化学洗涤剂、香水、化妆品等。同时，也要避免过度搔抓、摩擦皮肤，以免加重症状。
保湿：湿疹患者的皮肤通常比较干燥，因此保湿工作至关重要。患者可以选择温和的保湿产品，如含有甘油、透明质酸等成分的乳液或霜剂，定期涂抹以保持皮肤湿润。
穿着舒适：选择棉质或其他透气性好的衣物，避免穿着化纤或羊毛等可能引起过敏的材质。同时，衣物也要保持清洁干燥，避免潮湿刺激皮肤。
饮食调理
清淡饮食：湿疹患者应保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易致敏的食物，如海鲜、牛羊肉等。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
注意饮食卫生：湿疹患者应注意饮食卫生，避免食用过期变质的食物。同时，也要避免食用可能引起过敏的食物或药物。
多喝水：保持足够的水分摄入有助于改善皮肤干燥状况，减轻湿疹症状。因此，湿疹患者应多喝水，保持身体水分充足。
湿疹反复发作的禁忌
1、不忌口：湿热之邪可由饮食不慎而引发，特别是过食辛辣、油腻、腥膻之物，如海鲜、辣椒、白酒等。这些食物易助湿生热，导致湿热之邪在体内积聚，从而加重湿疹症状。因此，湿疹患者应尽量避免食用这些食物。
2、过度清洁：皮肤是气血运行的外在表现。过度清洁皮肤，尤其是使用过多刺激性的洗涤剂或肥皂，会破坏皮肤的正常生理功能，导致气血流通不畅，从而加重湿疹症状。
3、抓挠患处：抓挠患处会损伤皮肤，导致气血瘀滞，从而加重湿疹的病情。湿疹的瘙痒感让患者难以忍受，于是很多人会不自觉地抓挠患处。然而，这样做不仅会加重病情，还可能引发感染。因此，湿疹患者一定要忍住痒感，避免抓挠。
4、情绪波动：情绪波动也是湿疹反复发作的一个重要因素。中医认为，情志与脏腑气血的调和密切相关。焦虑、紧张、抑郁等负面情绪会导致情志失调，进而影响到脏腑气血的正常运行，从而加重湿疹症状。
出汗对皮肤的正常功能很重要，但很多湿疹患者抱怨出汗时皮肤发痒。进入潮湿的夏季后，部分湿疹患者颈部、手肘、臀部、大腿等皱纹潮湿部位的湿疹有时会加重。我该怎么办？
出汗后为什么会痒？
湿疹的皮肤上少汗是不正常的，为什么出汗反而会使皮肤更痒，甚至湿疹更严重？研究表明，有几个原因。
1.需要出汗降温的时候，湿疹皮肤不能及时产生足够的汗，不能帮助散热，局部皮肤温度升高，干燥加重，有时会有痒的感觉。
2.最近也有研究表明，湿疹皮肤炎症反应中发生的炎症物质(如组胺)进一步抑制出汗的功能，出汗时加重瘙痒。
3.研究结果显示，湿疹患者的汗中有来自皮肤表面正规球形马拉色菌(真菌)的蛋白质，可能会引起皮肤过敏反应(汗过敏反应)，是湿疹加重的原因之一。
出汗后湿疹加重，该怎么应对？
因此，出汗后可以制定缓解皮肤瘙痒和减少湿疹增加的对策。
1.使用抵抗马拉色菌的药物，可以减少皮肤表面马拉色菌的定植，减少汗过敏。
2.通过适当的运动，皮肤会出汗，湿疹皮肤还需要汗的“湿润”。
3.出汗后加强管理，及时换湿衣服，及时洗澡，用湿毛巾擦汗