冬季洗澡过勤易惹湿疹上身？怎么办？

进入冬季后，正在经历皮肤问题的朋友正在增加。专家表示，由于冬季干燥，中老年人及干性皮肤层皮脂分泌不足，容易患上“皮脂性湿疹”(干性湿疹)，冬季湿疹是因为天生皮肤柔软敏感，与气候有关。

冬天温度降低，人的皮肤调节功能减弱，汗少，难以形成皮肤的希腊保护膜，天气干燥，空气中水分少，洗澡后清洁，对皮肤有保护作用的油也消耗身体水分，更有可能引起皮肤瘙痒、脱皮等现象。

因此，冬季洗澡次数太多，碱性肥皂、洗面奶、洗澡水温太高，会引起人为的皮肤脱脂。

面对这种情况，我们要小心，一痒就不要挠。皮肤挠后容易引起感染，越挠越痒，因此最终破损处的皮肤迅速扩散，诱发顽固湿疹。一旦湿疹、瘙痒恶性循环形成，破损的地方就会发展成三液、干燥、勾结、粗糙、肥大、龟裂，瘙痒变成严重的痒，晚上睡不着觉，影响日常生活。

冬天如何预防湿疹？

减少洗澡次数，调节水温，经常护理皮肤

专家建议，最好减少冬季洗澡频率，并且洗澡的水温要控制在40左右，不要搓澡，使用中性护肤皂。

洗澡后皮肤潮湿时，涂抹脂肪含量高的护肤品。护肤品可以选择维生素、E霜、凡士林、甘油等，保湿剂要长期使用。

避免空气干燥

干燥的空气是引起皮肤问题，特别是干性湿疹的主要因素之一。冬天室内经常使用暖气，容易影响健康，所以要尽量保持室内温度，考虑每个房间都要加入加湿器，室温不能太高。

出门要注意防晒，可以打伞遮阳，采取其他防晒措施。孩子的话，最好勤给孩子换衣服，衣服宽松，不能太厚或太紧，最好是铺棉布的衣服。

防止交叉感染

预防真菌交叉感染是预防湿疹的重要措施之一。我们身体里有很多霉菌，可以在皮肤表面、胃肠、指甲等大量繁殖。

如果家人或自己接受癣、灰色指甲等，很容易发生真菌交叉感染现象。所以提醒朋友要注意生活中的日常生活，尽量穿棉布衣服，平时注意卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

避免外界的各种刺激

外界的刺激无疑是诱发湿疹的关键。外部的各种刺激因素(如刮痧、热水烫发、洗澡时间过长、肥皂擦洗等)应尽量避免。