得了湿疹，你还这样做吗？

有些皮肤病是由自身体质引起的，而有些皮肤病可以像皮脂湿疹一样制造。皮脂湿疹，也称为干燥湿疹，是冬天常见的皮肤病之一，皮肤角质层屏障功能受损，导致皮肤损失水分增加，皮肤表面出现小裂纹，甚至出现“破瓷”等变化。四肢拉伸发生很多。

Q1

记住，有四件事你做不到！

一、过度洗澡

洗澡次数太多，洗澡时间太长，经常搓澡，过热的水温会损害我们皮肤表面的保护层皮脂膜，加快皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥，导致皮脂性湿疹。

二、大容量使用肥皂或沐浴露

无论是肥皂还是沐浴液，都有清洁作用，清洁皮肤的同时，破坏皮脂膜，削弱皮肤表面屏障，失去抵抗外界不良刺激的生理防线，引起皮脂湿疹。

第三，热水反复变热

热水热了就舒服了。因为高温的作用会麻醉末梢神经，缓解迟钝和瘙痒。但是高温过后，皮肤屏障功能被破坏，末梢神经更加敏感，感到痒的电信号被释放到大脑。

四、重复刺激搔抓

重复搔抓刺激皮肤的自我防御机制。即变厚后变得粗糙，皮肤变厚，越来越痒，最终形成“痒-搔抓-痒”的恶性循环。搔抓还可以促进部分炎症介质的释放，引起皮炎，增加瘙痒。