湿疹突然发作了我们该怎么办？

湿疹是一个慢性炎症，发病人群特别广泛，不分年龄、性别、地域，容易反反复复发作，且需要长期的治疗。那么湿疹的症状有哪些呢，如果突然发作了我们该怎么办？

一、湿热并重

当我们犯湿疹的时候，首先第一你看皮肤颜色肯定会比较红，渗出物通常都是偏黄或者是有点偏脓的。并且平时你会伴有爱上火，舌头红、舌苔特别黄，经常的口臭、便秘、烧心、浑身发热，小便黄等出现了这种一系列这些热症的表现。

二、湿重于热为主

以脾虚湿润为主。像这种情况，最常见的表现就是犯湿疹的时候，皮肤基底部不是很红，这会出现一种渗出物，颜色非常的清稀。平时一身舌头，舌体胖大，两边有齿痕，舌头颜色不红，还总是大便不成形，一吃多了就不消化，肚子容易胖，感觉每天昏昏沉沉的头上像蒙了块布，那这些症状多见是湿重了。

三、血虚风燥

在中医上叫治风先治血，血虚风自灭。如果因为血太虚了，导致的内风出现了这种瘙痒、痔疮等问题。这种湿疹通常渗出都非常少，它主要就是以丘疹、鳞屑增厚，甚至是表现为干性湿疹为主。

怎样有效预防湿疹不复发？

一、调节好情绪

湿疹它其实就和“刺激”二字有关。通常刺激又会分为情绪刺激和外界刺激。那情绪刺激指的是：如果你平时压力大、紧张、焦虑等不好情绪，就会特别容易诱发湿疹。而外部的刺激也有很多，特别常见的就是会对很多东西过敏，平时只要稍微一接触就会身体瘙痒，红肿，立马起湿疹。

二、避免皮肤受刺激

主要和平日里我们洗澡的习惯有关，现在很多人洗澡喜欢使劲的搓澡，并且喜欢用很多碱性非常强的沐浴露去配合洗。要是平时你有这种情况的话，那你肯定就破坏了我们皮肤的防御层，这样特别容易引起湿疹的问题。建议如果有一些人已经有湿疹了，那尽量不要用太热的水去烫。因为热的刺激也会容易诱发湿疹发作。

三、学会忌口

尽量少吃辛辣、过腥等容易诱发湿疹的一些食物，常见的有乳制品、豆类食物、水果等都要尽量少吃