身体是革命的本钱”是大家都知道的真理。每个人都想拥有健康的身体，但现实却事与愿违，疾病经常降临。过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，经常是不速之客。爱美之心人皆有之。得知身体有皮炎湿疹，就担心。担心不小心会降低自己的颜值。

而且，在生活中还要注意以下几个积极的预防和护理。

1)诱发加重因素和刺激因素，如机械因素(挠、摩)减少物理化学因素(热水清洗、高温、低湿度、刺激剂)生物因素(动植物、微生物感染等)；精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

2)为了创造健康的卫生环境，经常保持室内卫生、窗户通风、保持适当的温度湿度、禁止使用消毒剂等。春天尽量不要让孩子们暴露在花粉中。夏天避免阳光直射。在家不要养宠物，特别是在室内。少用地毯，勤吸真空不使用电热毯。避免刺激性强的化妆品等。

夏秋是湿疹较高的季节。日常工作中不好的习惯，以及我们周围的环境影响因素，过度的心理压力，容易发生湿疹。预防湿疹需要我们平时一点一点地开始。下面介绍预防湿疹的三种方法，可以有效地避免湿疹的发生。

炎热的夏天，经常出汗，出汗会引起瘙痒，瘙痒会引起挠条件的反射。事实上，手里细菌很多，汗里也有很多来自身体的毒素。经常挠容易诱发湿疹。

洗澡换衣服炎热的夏天，每天都出汗，汗中含有不必要的体内毒素。不出汗洗澡的话，大量细菌污染也只会在床上的缸里，引起湿疹。即使不出汗，也要有条件地当天换衣服。

经常运动可以缓解自己的工作压力。如果压力不太大，很容易出现，内分泌障碍、精神障碍、疾病也有可能趁机袭击。如果皮肤经常痒，怀疑湿疹

保持房间的温度和湿度，室内温度不要太高，必要时使用加湿器或种花草来提高湿度，多喝水，不吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素，适当吃蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素的食物。

温暖的通知：有些敏感皮肤的患者在湿疹期间要特别注意预防过敏的措施。否则，如果出现过敏症状，会加重湿疹病情的发展。一旦挠到患处，不要用热水烫。

皮炎是指皮肤的炎症，是皮肤炎症性疾病的一个泛称，并非独立的疾病，临床上比较常见。病因复杂，可能与接触致敏原、遗传、免疫、环境因素、皮肤屏障功能异常等多方面有关。

该临床表现多样，患者可出现皮肤发红、肿胀、干燥或发痒，也可能有皮肤起泡、渗出液体、结痂或脱屑。主要包括接触性皮炎、特应性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎和虫咬皮炎等。

冬季皮炎应该如何防治？这几点是硬要求，收藏！

1、洗浴次数不能过频繁

有很多人在冬季仍然保持和夏天一样的洗浴次数，认为自己每天皮肤会分泌油脂，需要洗澡才能将这些脏东西清除干净，却不知在冬季洗澡过于频繁会导致皮肤更加干燥，容易导致鼻炎或者是皮炎加重。

因此要注意每2~3天进行一次洗澡，并且洗浴时间不能过长，保持在5分钟左右即可。

2、水温不能过高

不要用过热的水清洁皮肤，在不受凉的前提下使用温水即可，过热的水会对皮肤角质层造成破坏，降低抵抗力；浴后尽快涂抹润肤乳液，四肢外侧等容易干燥的部位尤其要重点涂，防止水分蒸发过快；

3、穿着纯棉内衣

要选择纯棉内衣不仅舒适，还能避免皮肤干燥产生静电，因为各种化学纤维类衣物容易产生静电，给皮肤造成刺激导致瘙痒。

湿疹是一种以全身或局部多形皮损伤为主的皮肤病。原因与过敏体质、神经功能障碍、内分泌功能障碍、新陈代谢障碍、营养不良、消化不良、胃肠疾病、长期活虫、病灶感染等有关。

中医分型

1.热量比湿气重。发病急，病情短，局部皮肤损伤初期皮肤红晕，轻微肿胀，接着罂粟皮疹出现碎片或水泡密集，渗透液进深，瘙痒不断。可以伴随口渴、身体、便秘、红色。舌质红，舌苔白或黄，脉弦滑或弦稍大。

2.湿重于热：急性发作后，或病情缓慢，皮肤损伤以丘疹、丘疹、小水泡为主，皮肤呈轻微红晕，侵蚀渗出。伴随着铅食，不香，身体累，不能大便。舌头质量浅，舌苔白或腻，脉滑，弦滑或慢。

3.躁狂症：由于病情长期，皮肤粗糙、肥大，表面有划痕、血痂、鳞片屑、颜色暗或色素沉着，瘙痒明显。可能会伴随皮肤干燥、口干。舌头浅或稍暗，舌头胖，舌苔白或薄，脉沉或细。

那么，治疗湿疹的方法是什么？

1、多吃白扁豆、甜瓜

白扁豆：吃成平、口感、药，补充脾胃，溶解湿热。皮肤湿疹者吃，药疗有效，有药补补功。《药品化义》年：扁豆，不甜，香，无串，脾气温和，颜色黄，最符合脾气。皮肤湿疹患者经常吃白扁豆，脾脏经干运和湿气后走，有助于治疗湿疹顽症。

冬瓜：性质冷，味道淡，水和解热作用好。

2、部分侧面内衣

材料：大麦，红豆适量。练习：先用清水把这两种东西洗干净，然后用水浸泡，再往锅里放点水，煮开煮开，煮开后再放糖调味。

功效：这种饮食疗法对湿疹有很大帮助。

日常疗养注意：

1.急性湿疹适用于冷湿敷，亚急性湿疹适用于急性皮肤损伤，慢性皮肤损伤适用温湿敷，慢性肥厚性皮肤损失适用热敷方法。湿敷的面积不能太大，水肿明显，渗出时可以持续湿敷
2、避免不良刺激和错误应对的几种方法。内衣要使用柔软舒适的棉制品。急性期不能加热热水，无节制地挠会容易引起感染。

3.保持皮肤干净，避免过度疲劳，忌辛辣、酒腥、东风、会加重病情的食物。

皮炎是一种发病原因复杂的皮肤疾病，由多种因素导致，而且病发人数较多，是生活中很常见的一种皮肤疾病。有一些皮炎的患者一旦确诊及病以后，总是以为是简单的皮肤病，于是就没有到医院去检查治疗。其实神经性皮炎还是需要及时的治疗，因为没有及时治疗，会扩散到身体的健康肌肤。最后导致治疗的难度更大。

那么，如何护理才能使皮炎更好的恢复呢？

1、注意营养均衡

皮炎患者在饮食方面应注意，要合理饮食，营养均衡，皮炎患者可以多摄入一些水果蔬菜，少吃鱼虾海鲜、牛羊肉和油腻、甜、辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物。

2、养成科学的作息习惯

皮炎患者要多注意休息，每天要保证充足的睡眠，不过也不要随时都在床上休息，可以适当的做做关节和肌肉的运动，可以根据自己承受能力，逐渐增加活动量。

3、远离化学药剂，注意水温

皮炎患者在洗澡的时候忌水温过高，应以温水清洗为主，由于皮炎急性期，皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。若是用热水烫洗或浸泡，会使患处红肿加重，渗透液增多，加重病情。另外患病期间最好不要使用洗涤剂、洗发水等，避免对患处造成刺激。

4、避免反复抓挠患处

皮炎患者记住不要抓痒，忌搔抓是皮炎患者主要注意事项，而且搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，使病程因而延长。

5、注意环境变化，做好防范措施

由于皮炎有一定的过敏性，皮炎的发生与很因素有关，除了饮食外，还要注意外界诱发因素，如外界天气变化、花粉、灰尘等都可能是发病原因，患者要留意身边引起发病的因素