湿疹反反复复就是好不了？可能是这7个原因，希望看完本篇，能帮你解决湿疹困扰

湿疹除了及时治疗，正确的日常护理也很重要，今天和大家分享一些湿疹的日常护理小tips，希望对你有帮助。

1、温和清洁

用清水清洁湿疹部位，不要使用含刺激成分的产品清洁后用软毛巾轻轻擦干。

注意: 清水温度不宜过高，一般35~40°C就好。

2、外用药

用外用药多次均匀的涂抹在瘙痒、泛红、干燥的皮肤上轻揉按摩吸收严重的地方可以多涂，一天2~3次还可以根据自身情况增减次数。

3 润肤保湿

抹完湿疹30分钟后，要大量润肤。平时清洁后也要及时做好皮肤保湿滋润，干燥的地方可以厚涂一层。

1.戒掉甜食

经常食用甜食，会为皮肤上的细菌提供足够的营养，造成湿疹反复，湿疹改善期间需彻底戒除甜食

2.多睡觉

充足的睡眠，有助于提高自身的抵抗力，还可以促进皮肤新陈代谢，能够有助于湿疹的恢复

3.睡前泡脚

通过温水泡脚，可以有效去除体内的寒气，还可以促进体内的血液循环，排出体内多余的湿气，有利于缓解湿疹的反复

4.保持良好的心情

每天良好心情，有助于减少焦虑等各种负面情绪，可以增加心理韧性，给超级大脑释放多巴胺等神经递质，从而能提高身体的抵抗力

5.清淡饮食

湿疹改善期间与日常的饮食，也有着十分密切的关系，日常的饮食要清淡，避免过多的辛辣刺激的食物，减轻皮肤的过敏反应

有湿疹的臭宝们不要再拖啦！皮肤突然出现隆起的小颗粒

甚至挠破之后还在在流水的？？其实都是湿疹给你们的一个小信号哦！！

湿疹：

特点：为细小凸起的红疹，呈多形性，对称分布，多出现于颈项、背部和胸前等部位。

日常护理哦：

外用药

平时清洁的水温不要太烫哦！搭配按揉涂抹打圈，绕开破皮处，吸收即可

卫生情况

避免阴暗潮湿的地方，房间多通通风哦！每周一次大扫除哈！

平时注意

日常穿一些亲肤柔软的衣服哈！这段时间少用重金属含量多的化妆品，做好预防跟预后

湿疹，从医学角度来看，是由内、外因素共同引发的真皮浅层及表皮的炎症。它的表现形式多样，急性期时，皮损往往以疱疹为主，并伴有渗出倾向；而到了慢性期，皮损则可能呈现苔藓样变，并且容易反复发作。湿疹在中医中被称为湿疮，其名称便来源于皮损的湿烂、渗液、结痂等特点。湿疹的发作常伴随着剧烈的瘙痒，且其皮损往往对称分布。

想要治疗湿疹并防止其复发，可以从以下几个方面着手：

首先，药物治疗是关键。根据湿疹的严重程度和阶段，例如，在湿疹的初期或没有水疱、糜烂、渗出的情况下

其次，物理治疗在某些情况下也可以作为辅助治疗手段。

最后，生活调理也是预防湿疹复发的重要一环。保持清淡饮食，避免摄入可能诱发湿疹的食物；远离过敏原，如动物毛发、尘螨、花粉等；避免搔抓患处，以免加重炎症；在洗澡时避免使用过热的水，也不要使用刺激性的洗浴产品；此外，出门时要注意防晒，因为紫外线也可能刺激湿疹的发作。

1.衣

内衣尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物。避免选择过紧和过于鲜艳的衣物，少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服。同时要保持皮肤清爽，因为过热也会加重湿疹的症状。

2.食

避免饮食刺激性和油炸性食物，湿疹患者在饮食上也要注意，避免饮食刺激性和油炸性食物，戒烟酒，咖啡、浓茶也不能多喝。

3.住

要注意室内的温度及湿度。过于闷热或干燥的环境都可导致湿疹病情的反复。夏季要保证室内空气的流通。冬季要保持使房间湿度保持在50％左右。必要时涂抹保湿剂保湿，以皮肤不干燥为准。

4.行

尽量避免各种外界刺激。湿疹最怕各种刺激，有些场所要格外注意。比如：植物园（花粉多），动物园宠物店（动物毛屑多），家装市场（有机挥发性物质多），同时也要注意避免被阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥而加重病情