湿疹是一种皮肤问题，容易复发，并伴有明显的瘙痒。尤其是晚上，湿疹经常半夜痒，睡不着觉，所以湿疹对人的生活影响很大。它不仅会影响一个人的皮肤外观，还会引起精神疾病和情绪焦虑。至于湿疹，还是需要注意以下四个方面才能得到较好的解决。

湿疹怎么治？

1.日常生活中，如果患有湿疹，应尽量防止外界刺激和机械刺激，不要搔抓，不要用力擦拭，不要用热水皂烫发。

2.忌食辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末、生葱、生蒜、酒等。避免油腻、甜食和美味的产品，如油炸食品、甜食、动物脂肪和蛋白质。

3.保持家庭的生长环境干净整洁，为室内温湿度和室内空调增加空气除湿机，改善空气干燥。床单、被套、枕巾要及时更换，保持清洁，养成每天室内通风的好习惯。

“老年性湿疹是一种反复难愈的常见性皮肤病，病因复杂。不过，大致可以归纳为五大因素。”袁医生介绍道。

一是皮肤干燥

老年人皮脂腺随着年龄的增长而萎缩，皮脂分泌减少，加之一些老年人喜欢用过热的水洗澡，且洗澡时间长，导致皮肤屏障受到破坏，引发干燥瘙痒。

二是环境因素

比如日常染发出现过敏、日晒时间长、气温忽冷忽热等，都会刺激皮肤。

三是饮食

有的老年人喜食辛辣、油腻、刺激性食物，或含高蛋白的鱼虾、螃蟹等腥发类食物，存在引发或加重湿疹的可能。

四是社会心理因素

老年人常受到紧张、焦虑等不良情绪的影响，导致免疫功能下降。

五是病理因素

如内分泌疾病、高血压、有慢性感染灶、皮肤障碍等，都有可能诱发湿疹。

在医学上，湿疹的诊断和定义比较复杂。本文所讲的「湿疹」，特指「特应性皮炎」这一类。

湿疹很常见，不管是小孩子还是成年人，都有可能发生湿疹。

通常来说，湿疹可能会伴有痒的感觉，严重的会影响工作和生活；此外，湿疹如果发生在暴露位置，还可能会影响美观。

这样的一个皮肤疾病，实在是让人叫苦不迭。如果反复发生在娇嫩的宝宝身上，家长更是看在眼里疼在心里。

对于小孩子来说，可能是因为皮肤的屏障功能还没有发育完全，也可能是基因突变导致皮肤锁水能力弱。

有些成年人的湿疹，也存在皮肤屏障功能的不完整。这可能是跟儿童时期的湿疹一直持续到了成年有关系。

也有些成年人，小时候并不出现湿疹，可能是成年之后，皮肤受到了某些外界环境因素的刺激，从而使皮肤的屏障功能受到破坏。

通常皮肤屏障功能不会在短期内快速恢复，皮肤的不稳定状态也因此而长期存在，所以湿疹容易反复发作

湿疹患者易过敏，体内正气不足，在日常是需要格外注意一些生活习惯的，遏制住源头，减少湿疹的发作频率。

第一、不接触过敏物质，湿疹有遇热复发或加重的特点，不要让皮肤太闷热，保持皮肤清洁干爽。

第二、饮食清淡，不吃辛辣油腻、鱼腥发物，忌烟酒，保持脏腑功能正常。

第三、湿疹患者尽量不要使劲抓挠、摩擦及烫洗，保持皮肤清洁，避免感染。洗澡水温不冷即可，不能过热，避免过度清洁（浴盐、肥皂建议少用或不用）。浴后及时涂身体乳保湿。此外，可贴身穿纯棉柔软衣服以保护皮肤。

第四、心情愉快，情绪稳定，保持良好的睡眠。心情好，睡眠好，正气好，也是预防湿疹复发的重要条件。

第五、锻炼不要太过剧烈，可选择相对缓和的锻炼如散步、慢跑等，锻炼后还需要及时擦汗，避免皮肤过于潮湿。

说到湿疹大家一定都不陌生，湿疹属于一种比较难缠的皮肤病，一旦患上湿疹以后非常容易出现反复的症状，尤其是如今夏秋交替之际，更容易患上这一类的皮肤病，因此我们对此要更加的注意。

我们应该采取什么样的方式预防湿疹呢?

保证个人卫生

患上湿疹于个人卫生有很大关系，如果我们不注意自身和周边环境的清洁的话，很容易导致周边的病菌增多，从而吸附在我们的皮肤表面，引发真菌感染。因此我们应该做到勤洗澡，多晒被，保障换洗衣物的清洁。因为一天的劳作皮肤和外界空气接触非常多，很容易患上各种疾病，而睡觉前洗一把澡，可以帮助我们有效清洗身上得细菌，换洗衣物的清洁也能起到同样的效果。

加强锻炼

加强自身体能的锻炼首先可以帮助我们出汗，汗液流出会将皮肤表层的一些细菌同样带出。经常出汗还能够帮助我们皮肤的毛孔排出一些污秽，让我们的皮肤变得更加紧致，这也从一方面避免的湿疹。并且锻炼能够提高我们自身的免疫力，免疫力得到提高了，我们的身体也就更加不容易被一些病菌入侵从而患上湿疹。

远离过敏源

有一些朋友属于过敏体质，对一些食物或者花粉一类的容易产生过敏反应，这种时候就需要我们多加注意，对自己的身体性质有所了解，远离这些过敏源，以免因为皮肤过敏而产生湿疹。

健康的饮食

饮食方面也是导致湿疹的一大原因，因为如果经常吃一些垃圾食品食物会导致身体中油脂含量过高，同时这些垃圾食品中的有害物非常多，会严重降低我们的身体抵抗力，从而导致患上湿疹。因此我们应该多吃一些薏米、绿豆、苦瓜等一些清热解毒的食物，这些食物都有着有效预防并一定程度上治疗湿疹的效果。