很多人在生活中会发现自己胳膊上有红色的疹子，痒得很厉害。这可能得了湿疹湿疹，在中医里也可能被称为湿疹。虽然病情不是很严重，但一旦得了这种病，就会对我们的生活和工作产生很大影响。湿疹的发生有很多因素，但大部分人身体潮湿，毒素堆积，患上湿疹时，要注意很多饮食禁忌。

得湿疹的人喜欢吃这三种食物对病情不好！喜欢也要忍耐

对于很多不沿海的城市来说，很多人喜欢吃海鲜。毕竟海鲜的味道非常新鲜，富含优质蛋白质和脂肪，对我们的健康也非常有益。但是对于湿疹等皮肤严重的人，或者本身就是过敏体质的人，不适合吃海鲜。因为海鲜里的某种物质能刺激身体。

现在人们的饮食大多味道重，很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，但事实上，经常吃这种食物会增加我们身体的潮湿症状，导致毒素和垃圾堆积，对身体不利。对于患有湿疹问题的人来说，喜欢辛辣刺激性的食物会加重病情，甚至引起其他并发症。

湿疹是非常常见的皮肤科疾病，是稳定住院皮肤科的原因之一。湿疹之所以这么宽，是因为湿疹是多种因素造成的，发病机制不明确等湿疹广泛出现。一旦出现湿疹，皮肤就会出现皮疹、水泡、瘙痒等问题，非常难受。

如果得了湿疹，怎么护理？

1.如果保持心情，得了湿疹就容易烦躁。湿疹治疗确实是一个非常艰难的过程，但我们要尽可能保持明亮的心。如果可能的话，多运动转移注意力。

2、饭后禁忌

患有湿疹的人绝对要吃。尤其是湿疹的急性期，不能吃海鲜、鸡蛋和辛辣食物。香烟和酒也要根除。

3、不要刺激皮肤

如果有湿疹，请尽可能保持皮肤湿润。另外，不要对皮肤进行外部刺激。湿疹加重了。

4、注意皮肤保护。

要想管理湿疹，首先要保护好自己的皮肤。不同季节的皮肤护理也不同。不仅要防止皮肤干燥，还需要防晒、防冻等。

湿疹的原因比较复杂。这是多种内外因素引起的表皮炎症，一般认为与变态反应有关。湿疹的典型症状是瘙痒和皮肤痘痘。民间关于湿疹的传闻很多，对湿疹的常识理解有误，增加了疾病治疗的难度，或使湿疹复发。

对湿疹有什么误解吗？

湿疹是过敏引起的

大多数人的意识里认为湿疹是过敏引起的，但这种想法太片面了。确实湿疹与过敏有关，但并非所有湿疹都是过敏引起的。到目前为止，湿疹的发病原因还不清楚。目前已知的分为两个要素。

遗传精神、过度的压力疲劳、心情波动、失眠等内在因素包括内分泌障碍、感染、新陈代谢障碍、慢性消化系统疾病、胃肠功能障碍等。

一种是气候条件和生活环境等外部因素，如寒冷、紫外线、日光干燥、手抓挠、摩擦、汗水等外部刺激，暴露在动物的毛皮、化学物质、部分植物等环境下，会发生湿疹。刺激性化妆品人造丝和肥皂也会诱发湿疹。

02湿疹是由于身体或空气太潮湿造成的

有人认为湿疹是周围空气、皮肤表面、身体内部湿气太重，需要干燥皮肤才能改善湿疹，但湿疹不湿。皮肤屏障被破坏后，加快水分流失速度，使皮肤变得干燥脆弱，还会引起湿疹或炎症等一系列皮肤问题，如果仍然加重皮肤干燥，就会加重湿疹。

03长湿疹不能吃头发和辛辣食物

一些湿疹患者对虾蟹或羊肉不过敏，但仍然不认为这种头发会加重湿疹。婴幼儿的身体和免疫系统不发达，吃什么食物容易过敏，但黑暗类、坚果花生、蛋类等会随着年龄的增长逐渐好转。如果不吃肉类，坚持纯素食，营养不良会降低抵抗力，加剧湿疹。

湿疹是一种很常见的皮肤病，因各种因素而瘙痒严重的皮炎。湿疹分为急性、亚急性和慢性。湿疹的原因包括精神压力、失眠、疲劳、情绪变化、内分泌障碍、新陈代谢障碍等。也可能是日光、气候变化、生活环境和食物的影响。瘙痒是使我们非常苦恼的症状。只有真正知道皮肤湿疹的原因，才能从根本上治疗。

一、生活习惯

我们的皮肤需要正确的护理。平时护肤的时候方式不对，造成了皮肤损伤。或者经常使用清洁力强的刺激产品，皮肤会变得更加脆弱。特别是女性使用化妆品时，化妆品成分中含有化学成分，可以刺激皮肤产生湿疹。

第二，过敏

因为我们每个人的体质不同，皮肤的过敏源也可能不同。由于吸入了空气中的灰尘、花粉和棉花，有些人吃牛肉、羊肉、花生、海鲜、芒果等。有些人接触过敏的化妆品或油漆刺激性物体，对皮肤过敏，导致湿疹。

第三，皮肤干燥

如果皮肤本身是干性皮肤，喝水少，皮肤就不能正常保湿，严重缺水时会出现瘙痒和去屑症状。用手挠的话，手上的细菌也会感染皮肤，引起炎症，引起湿疹。

春天回到大地上，万物复苏，春天给我们带来生机勃勃，给一些人带来了“烦恼”。因为春天是湿疹皮炎的好季节！

引起春季过敏的因素有哪些？

花粉的增加：春天引起过敏症状的大部分以树花粉为主。因为它们数量多，体积小，影响范围大。

春风很大：空气中的灰尘颗粒越来越多，空气中容易引起过敏的灰尘、灰尘，甚至真菌类的颗粒明显增加，这也是加剧过敏的因素。

-阳光：春季阳光越来越强，有些人对阳光过敏，在棉、脖子等暴露部位晒太阳会出现发红、发痒的症状。有些水果、蔬菜(如芒果、芹菜、茴香、菠菜、韭菜、野菜)对光敏感，饭后阳光照射，暴露部位会出现过敏性皮炎。

气温变化：春季气温变化严重，温差大，会引起过敏或恶化。

春季湿疹如何护理才能缓解症状，减少复发？

1.不要过度打扫。

湿疹部位的皮肤屏障大部分都不太健全，如果不注意清洁，很容易患上利尿炎。但是过度清洗容易造成皮肤表面正常的皮脂损失，反而使皮肤无法得到保护，变得更加脆弱。因此湿疹患者洗澡的次数不能太多，时间也不能太长。另外，要注意不要用太烫的水洗脸、洗澡、刺激肥皂，特别是碱性肥皂。这样会加重湿疹的症状。春季脸部油脂分泌最少，建议使用温和舒适的洗面奶。

2.避免与致敏源接触。

春天空气中花粉、植物绒毛、尘螨等多，容易过敏。另外，面部湿疹患者避免化妆，尽量减少对化学物质的接触。手部湿疹朋友建议减少使用洗涤剂和肥皂。

3.保湿保护到位了。

春天比秋天和冬天空气湿度高，但要注意皮肤保湿。

4.很重视防晒。

很多人认为春季气温不高，紫外线也不会很强，这是个很大的误会。冬天过后，紫外线辐射突然增强，人体对紫外线的抵抗力在早春最弱。经过紫外线辐射相对较弱的冬季，人体的皮肤黑色素相对较少，对紫外线的抵抗力也较弱，此时长时间暴露在阳光下容易晒伤和晒伤。

另外，对光敏感体质的人也容易出现日光皮炎、多态日光疹等皮肤病。因此，春季防晒工作要注意。特别是对于暴露部位有湿疹的患者，最好优先选择长袖长裤、遮阳伞、次羊毛、口罩等物理防晒措施。

5.避免致敏食物。

慢性湿疹患者每当自己病情加重时，都要注意是否与食物有关，不要摄取致敏食物。比较常见的是海鲜、牛羊肉等异种蛋白质。浓茶、咖啡、酒、辛辣食物会引起令人兴奋和加重瘙痒的不适，所以要尽量避免。对光敏感体质的患者，出门前要注意不要吃泥蜗牛、生鱼片、芒果等感光食物。