湿疹是一种特别的皮肤炎症，经常出现在头部、手脚、身体皱纹皮肤等多种身体部位。医学上验证这种情况与身体上的一些变态反应有很大关系。湿疹也是过敏性炎症，不分部位，出现在不同年龄段的人身上。而且夏天最常复发。特别是在南方，南方的空气比较潮湿。经常下雨的话，潮湿的空气会引起我们身体的湿气太多，所以会患上湿疹这种烦人的疾病。

我国的饮食文化很强，食材的搭配也日新月异。中医还重视动员药食，所以一些食疗方法对疾病也很有帮助。赠送两碗粥的方法可能很容易解决湿疹难题。

1、毛根绿豆饮料

食谱：新鲜的摩根30克，绿豆50克，腹泻15克，每冰20克。

制法：与白毛根切开团、泽莎一起煮20分钟，捞出药渣，再进入绿豆、冰糖，等绿豆开花后，过滤掉渣，采集汁液。

用法：一天一剂，热饮果汁。

功效：清热除湿，冷血解毒。

2、五谷杂粮粥

食谱：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。

方法：提前将红豆、黑豆洗净，在清水中浸泡4小时，将绿豆和黄豆浸泡30分钟左右即可。紫米也要先洗干净

发一些日常护理的小方法

1.平时多吃瓜果蔬菜，没事多喝开水，少喝碳酸饮料，少喝浓茶和咖啡等。

湿疹是生活中常见的皮肤疾病，一旦出现湿疹，人的皮肤就会出现炎症反应。急性发作期间，患者皮肤有渗出的形象，慢性期有浸润和肥大的表现。而且，有些人从急性湿疹发展到慢性湿疹。因此，发现这种情况后，要及时采取治疗措施。那么为什么有些人更容易湿疹呢？

总是被湿疹的“偏爱”是怎么回事？

1.精神压力太大，平时生活中总是压力太大，精神过度紧张，容易发生湿疹等疾病。湿疹一般是内外因素相互作用的结果，因此，如果总是长期过度紧张，内分泌功能就会紊乱，免疫功能也会降低，导致湿疹的出现。为了防止疾病影响机体健康，平时要保持良好的心态，积极调节个人情绪，不能经常焦虑或紧张。

2.生活环境不好的湿疹这种情况的出现可能与生活环境的影响有关。有些人生活在比较潮湿闷热的环境中，这时细菌容易繁殖。皮肤抵抗力下降的话，受细菌或真菌的影响，容易发生湿疹。因此，为了防止湿疹发生后影响皮肤健康，平时要改善自己的生活环境，避免生活环境不好。

3.饮食不当平时人们发生湿疹这种疾病可能会受到食物的影响。湿疹疾病也与身体过敏有关，因此有些人属于过敏体质，平时经常吃蛋类食物、乳制品、海鲜制品等会引起过敏的各种食物。这些食物都可能对身体产生过敏反应。一般来说，容易发生过敏反应的人也经常会发生湿疹。因此，平时个人饮食需要合理控制，过敏的食物最好少吃。

4.物理因素刺激生活，部分人偏爱湿疹的原因可能是外部的不良因素刺激。人的皮肤比较脆弱，所以经常受到阳光或寒冷的刺激，会对皮肤产生异常反应。皮肤抵抗力弱，敏感度高的话，被强烈的阳光照射，或者受到寒冷或干燥的刺激，皮肤也会出现炎症性病变，表现为湿疹。

湿疹是生活中常见的皮肤疾病，容易反复发作。身体中湿气堆积太多，容易产生湿疹。大部分出现红斑、肿胀、丘疹、水泡、侵蚀、胎腺等症状，或液体渗出，瘙痒感强。如何治疗湿疹？教你一个湿茶，湿气大的人学着把湿气都赶走！

茶饮料除湿—— 五方草薏米茶

五方草薏米茶可以强力去除湿气，茶方来自《本草纲目》，精心调配7种非正式动员的食材，无副作用，适合大众。

食谱：薏米、相思、红豆、芡实、嫩竹叶、五方草 (马齿苋)、绿茶

练习：先炒薏米，然后薏米、红豆、洋槐、洋槐各取5g，其他食材各取3g，放入药锅煮30分钟左右，关灯过滤后即可饮用。潮湿的人一天可以喝三杯。平时太忙，不想煮的话，最好用茶包。担心的话就更方便了。

患上湿疹皮肤敏感脆弱，且免疫系统不完善，很容易受到周遭细菌的侵袭，引发各种病变。

反复湿疹竟祸起尘土过敏

湿疹的表现是清晨轻、晚间重，湿疹的程度并不同，也有个别不起湿疹的时候。这些情况提示我们应该慎重推断湿疹的原因。

湿疹好发于春天。病因比较复杂，患湿疹的人常常是先天性过敏体质，在受到一些致敏因子刺激后，就会引起发病，春天里多见的过敏因素是吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫，因而引起湿疹。

保持房间内及生活用品的清洁无尘；不要在尘土飞扬的场所出入和玩耍；避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子；不要用碱性大的香皂清洗皮肤;选用宽松透气的纯棉衣物，忌穿羊毛或化纤织物，以避免或减轻湿疹的发生。

湿疹注意事项

1、保证日常生活环境的干爽整洁。勤加清洗床单、被套等物品，避免尘螨的滋生，保证室内空气畅通，空气湿度舒适均衡。居住周围避免种植大片的花卉植物，以免接触到花粉引起过敏，诱发湿疹。

2、穿衣宽松舒适，严格控制衣物面料材质。衣物多以棉质为主，透气且摩擦度小，松软舒适。穿戴宽松，避免过紧会压迫患处造成皮质破损，引发感染，发生其他病变，从而诱发湿疹。

湿疹不是大病，但得了这种病，发病部位麻疹、瘙痒和病毒性湿疹也有传染性，容易传染给周围的人。

湿疹后要防潮，少吃伤脾的。

湿的是什么？

第一种是糯米产品，葡萄酒酿造，另一种是凉果，酸奶，冰淇淋，凉菜。低于体温的凉菜都有助于伤脾阳和湿气。

要特别注意温暖的水果，榴莲、芒果，还有前面说的桃子、桃子，它们会变得恒温、活血，最能帮助湿气。石榴，酸，有温度，吃得多也是化生习生的故事。荔枝，龙眼，樱桃，橘子，都吃很多火，移动血液，又热又湿。

湿疹人能吃什么，还能吃什么？

从病源出发，湿疹人往往要防风、养胃、养血、祛湿。可以吃到很多短评的东西，不冷不热，不油腻，容易消化，有白菜、蔬菜、卷心菜、猪肉、米饭、杂粮饭、面条、馒头、蒸玉米、适度芹菜、粤菜、粤菜等