皮肤瘙痒不是什么大事，但总是让人心烦，左不安。小腿、前臂、背部和腹部是容易痒的地方。瘙痒的原因大部分是皮肤干燥引起的。夏季气候干燥，容易皮肤瘙痒。

1.预防皮肤瘙痒的重点是保持皮肤的水分和脂肪成分。注意喝水，及时补充水分。要吃鱼肝油、乳制品、新鲜蔬菜水果、豆制品、杂粮、干果。吃猪皮、肉等含有脂肪的食物时，脂肪有预防皮肤干燥、衰老、皱纹的作用。

洗澡的时候不要太烫水温，用35 ~ 40暖和就可以了。温度太高会使皮肤脱脂，加重干燥和瘙痒。

2.洗澡次数不要太多，不要用力擦皮肤。以免损害皮肤角质层的完整性。

洗澡时不要使用碱性太强的洗澡水或肥皂。清洗后涂抹护肤品，使皮肤湿润，防止干燥、头皮屑。羊毛脂、有机硅奶油：30%的甘油水溶液都是合适的。

3.冬天空气更干燥，最好采取措施将室内相对湿度保持在45% ~ 60%。

要多穿宽松的纯棉内：裤子，少穿身上紧绷的化纤内衣。

4.要洗内衣的话，最好用肥皂。一定要冲洗。长期顽固的皮肤瘙痒要去医院排除其他疾病的因素。

5.注意：皮肤病药也会出现过敏等，其他人也可以使用好药，非常特别的个人可能会过敏，因此，一旦出现红斑或湿疹等皮疹，出现瘙痒、头痛等过敏反应，应立即停用。

神经性皮炎到底会不会传染，是不是过敏，能不能治好，相信这些问题大家都是非常想知道的，毕竟这种皮肤炎症现在已经是非常普遍了，越来越多的人也在关注这些问题，我们今天就来说说神经性皮炎那些事。

首先神经性皮炎不是过敏，这是一种常见的皮肤神经功能障碍性皮皮肤病，并且越是不会传染的，但是有一点要注意，这是一种会自体传播的所以一定不能坐视不管。

一般多发在颈后、肘膝关节以及骶尾部，伴随剧烈瘙痒，夜晚会更加明显，皮肤会出现红斑丘疹，融合成片以后类似苔藓样，呈淡褐色或者淡红色，比较容易反复，一般分为三期症状：

静止期：表面炎症轻微，病变较为局限，边缘较清晰。

进行期：炎症显著，浸润明显，皮损有明显扩大倾向，边缘模糊。

退行期：皮损变薄，倾向愈合。

那么我们应该怎么才能维持神经性皮炎处于轻微或者愈合状态呢，其实要做的事很简单，但是可能也很困难，因为一件重复的事情坚持做确实是非常困难的一件事。

比如我们要尽量保持规律的作息还有清淡的饮食，学会慢慢控制和缓解自己不好的情绪，也要尽量避免皮肤受到刺激。

不要用过热的水洗澡和洗脸，以及使用碱性肥皂，这些都会让皮肤毛细血管扩张充血，引起肿痛，加重神经性皮炎。

很多面对皮肤瘙痒的人的应对方法是“挠”一词。不管是什么原因引起皮肤瘙痒，都容易加剧皮肤瘙痒，部分患者可能会出现湿疹等问题。介绍皮肤瘙痒的原因。

皮肤瘙痒的原因

1、皮肤干燥

一种情况是气候变化，冬季气温逐渐冷却，气温下降导致人体皮肤和皮下血管收缩，皮脂腺、分泌、排泄减少，空气干燥导致皮肤水分不足，表皮变薄变脆，容易皮肤瘙痒。

2、身体不舒服

身体不舒服，健康状况不好的时候皮肤痒，心情不好，睡眠质量不好，过度劳累，感冒的时候。这时注意休息和放松，治疗疾病，皮肤瘙痒就会缓解。

3、年龄增长

随着年龄的增长，中老年人的皮肤萎缩变薄，含水量变低，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤失去润滑保护作用，看起来干燥。寒冷季节干燥的气候使皮肤变得粗糙，表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受到刺激和瘙痒，老年人往往身体痒。

4、皮肤病

皮肤病还会引起皮肤过敏、荨麻疹、湿疹、皮肤癣、银屑病、鱼鳞病等皮肤瘙痒。

5、外部刺激

食物、吸入物、接触过敏等。其中海鲜、辛辣食品、酒、花粉吸入、尘螨、寒冷天气、化学物质接触、肥皂、洗涤剂等都是皮肤瘙痒的常见诱因。

湿疹是常见的皮肤病，任何年龄段都很容易患上。湿疹出现时，不仅会造成严重的心理负担，还会引起一系列身体不适，因此要积极应对。那湿疹该怎么治疗呢？身上长湿疹怎么办？现在我们一起仔细了解一下！

得了湿疹怎么治疗？

(1)医院及时出现皮疹

湿疹与真菌感染非常相似。如果发现身体有异常，最好到医院检查，不要自己配药。医生进行皮肤检查，清除真菌感染，确认是湿疹后服药，使用错误的药物反而会加重病情。

(2)食物要合理

湿疹与饮食有关，胃口大的人更容易得到湿疹，因此平时饮食要清淡，少吃辛辣、烤等刺激性食物。营养要均衡，不能偏食或偏食。

(3)避免直接接触化学品

湿疹与化学物质有关。在日常生活中，我们会遇到很多化学物质，例如清洁剂、油烟清洁剂等。使用这些化学物质时，可以戴手套隔离，以免手直接接触。

(4)洗个温水澡

湿疹患者在日常生活中必须做好相关护理措施。患者可以洗澡，但要用温水冲洗，才能减少感染机会，使皮肤柔软。但是要避免过热或过冷的水。

(5)保持乐观的心态

得了湿疹怎么治疗？乐观舒适的心情有益健康。悲观沮丧的人通常伴随着肝郁，肝不好的人血液中毒素多，容易形成湿疹，所以要时刻保持乐观的心态。

长期以来，湿疹被误认为在潮湿的夏天容易举报，但湿疹大部分与干燥有关，秋冬发病率也很高。

秋冬，天气寒冷，空气干燥，皮肤水分容易流失，而且很多人在家开暖气，室内外温差太大，前后刺激也容易发生湿疹。

儿童和老年人由于自身的皮肤屏障功能不好，容易引起皮肤疾病。

不规范治疗的话，会变得痒得受不了，患者抓住的伤口、三液、干燥、出血、结痂、粗糙、肥大、龟裂、瘙痒严重的痒，晚上睡不着觉，影响日常生活。

治疗中，建议以瘙痒、保湿为主，每个人湿疹的症状不同，服药方式也不同。

1.如果瘙痒明显，可以服用口服抗过敏药。例如山羊苯那敏，一次一片，一天三次。

2.请注意不要烫热水，少用肥皂沐浴露，用温水洗澡，洗澡后注意保湿。

湿疹的原因和机制还不完全清楚，所以治疗中主要是为了对症治疗。