你是否曾经历过这样的困扰：湿疹症状突然加重，皮肤瘙痒难耐，让人寝食难安。究竟是哪些原因导致了湿疹症状的恶化呢?让我们一起来探究一下。

首先，我们要明白湿疹是一种复杂的皮肤病，其症状的加重可能由多种内外因素共同作用所致。内部因素如遗传、免疫系统异常、内分泌失调等，而外部因素则包括环境因素、饮食、生活习惯等。

一、环境因素是湿疹症状加重的重要原因之一。

环境中的过敏原、化学物质、紫外线等都可能诱发或加重湿疹症状。例如，空气中的花粉、尘螨、动物皮毛等都可能成为过敏原，引发皮肤过敏反应。

二、饮食也是影响湿疹症状的重要因素。

某些食物如海鲜、牛奶、鸡蛋等可能引发过敏反应，导致湿疹症状加重。此外，食物中的添加剂、防腐剂等化学物质也可能对皮肤产生刺激，加重湿疹症状。

三、生活习惯也可能对湿疹症状产生影响。

过度疲劳、精神压力大等因素可能导致免疫系统功能下降，从而诱发或加重湿疹症状。此外，不正确的洗浴方式、使用刺激性的化妆品等也可能对皮肤产生不良影响，加重湿疹症状。

皮肤问题令人瘙痒难受，挠不得，痒难止，拿它没办法，实在头痛。那么出现皮肤问题，应该注意什么呢？皮肤问题最“怕”什么？

(1) “怕”乱抓痒：皮肤出现问题最主要的症状就是痒，而抓痒使皮肤不断受到刺激，因而会越抓越痒，抓破皮肤又会引发感染。

(2) “怕”热水烫：有的患者因痒得难受就用热水烫，结果使皮肤毛细血管扩张，红肿加重，使病情更重。故患有皮肤问题者不宜过勤地用热水烫洗，亦不可用力摩擦。

湿疹常见的症状有很多， 常见症状有，红斑、小水疱、丘疹还有小片糜烂，湿疹在水疱没有破的情况下是不会出现疼痛感的，只有在水疱裂开的情况下，才会出现皮肤疼痛，所以如果皮肤没有出现任何的破损，有疼痛感的可能就不是湿疹。湿疹 般不会出现在脸上，其余的部位均有可能出现，而且湿疹很容易扩散，严重的甚至连成片。

湿疹可发生在任何 个部位，但以外露部位及屈侧为多见，湿疹虽然有瘙痒的症状，但是湿疹并不传染，它只在自身扩散，并不会传染给他人。湿疹虽然常见，但是湿疹 其的顽固，是特别容易反复的 种皮肤病， 以免不仅起不到治疗湿疹的效果，反而会使湿疹变得更加严重。

有湿疹的患者，平时在各个方面都应该注意， 先在饮食方面，有湿疹的患者不能吃鱼腥、辛辣等刺激性食物，因为辛辣食物会刺激皮肤，会使湿疹变得更加严重。平时应该多吃些新鲜的水果、蔬菜、绿豆、莲子、苦瓜等食物，因为这些食物有清热利湿的功效。其次个人卫生也应该特别注意， 好平时勤换衣物，勤晒被褥、室内经常通风。

一得湿疹就容易反反复复，痒起来没完

饮食方面一定要有忌口

好起来不是问题

湿疹应多吃这三种

1.番茄

番茄中的果酸对维生素C有保护，可以有效补充维生素C番茄碱具有益菌，消炎降低血管通透性的作用

2.芹菜

芹菜含有丰富的钙、维生素和叶酸等营养素，具有滋养皮肤，增加皮肤免疫力的作用

3.韭菜

韭菜含有胡萝卜素，维生素C，韭菜，还有解毒除湿的功效，所以涂抹在韭菜之外可以治疗湿疹

X湿疹不能碰这3种

1.高蛋白(不耐受)

尤其是海鲜，含有的蛋白质分子量大，难以消化饮食，容易加重皮损，导致皮肤产生红组性，红斑瘙痒等

2.热带水果(易过敏)

热带水果本身属于过敏性食物，很多人吃芒果菠萝会过敏。热带水果的成分会刺激皮肤，从而导致皮肤瘙痒程度加重

3油炸食品(加重炎症)

油炸食品通常都是用高温油炸至的，会产生多种致敏物质，易引发过敏反应，在反作期间吃会使炎症加重，反反复复！

湿疹一般分为3大类：

1急性湿疹

2慢性湿疹

3干性湿疹

发现自己有湿疹的别怕，用这个方法轻松搞定湿疹难题

1、均衡饮食

平时多吃含维生素的蔬菜水果，增强皮肤和身体的免疫力，避免细菌感染。

2、加强锻炼

加强体育锻炼，提高身体抵抗力，每天坚持30分钟，防止复发。