湿疹的成因复杂，涉及遗传、过敏、环境、心理等多种因素。其中，饮食因素在湿疹的发病中扮演着不可忽视的角色。食物过敏或食物不耐受，是导致湿疹发作的一个重要原因。当人体摄入某些特定的食物后，免疫系统会产生过激反应，释放出大量的炎症介质，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。

湿疹患者应忌口的食物

辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，会刺激皮肤，加重湿疹的瘙痒症状。因此，湿疹患者应尽量避免食用。

海鲜类食物：如鱼、虾、蟹等海鲜类食物，含有较高的组胺，容易引起过敏反应，加重湿疹症状。尤其是过敏体质的患者，更应谨慎食用。

酒精和咖啡：酒精和咖啡都是刺激性饮品，会刺激皮肤，加重湿疹的瘙痒和红肿。湿疹患者应尽量避免饮用。

高糖高脂食物：如蛋糕、巧克力、炸鸡等高糖高脂食物，不仅容易导致肥胖，还会影响皮肤的正常代谢，加重湿疹症状。

乳制品：部分湿疹患者对乳制品中的蛋白质存在过敏反应，因此应尽量避免食用牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。

某些蔬菜和水果：虽然蔬菜和水果对大多数人来说都是健康的选择，但部分湿疹患者可能对某些蔬菜和水果存在过敏反应。如芒果、菠萝、草莓等水果，以及茄子、芹菜等蔬菜，都可能引起湿疹患者的过敏反应。

手部湿疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为手部皮肤的瘙痒、红肿、起泡、渗液、裂开等症状。病情严重时，会导致疼痛、脱皮和长期的反复发作。

如果手上有湿疹不及时治疗和干预，会对生活造成很大的困扰和影响。

一、保持手部清洁干燥

湿疹患者应该频繁洗手，但是要避免使用肥皂和洗涤剂等刺激性物质来清洁手部，柔和的温水和非碱性的皂液是较好的选择。洗手后，要轻轻地用柔软的毛巾将双手拭干，确保双手的皮肤保持干燥。

二、保持双手滋润

湿疹患者应该选择一些质地较浓稠、无刺激性、具有保湿功效的乳液或霜剂来滋润双手。这些产品应该尽量不含香料、色素和防腐剂等刺激性成分。

三、避免接触刺激性物质

湿疹患者应该尽量避免过度洗涤双手，同时要注意避免与化学物质的长时间接触。

湿疹这种疾病属于一种慢性的皮肤病，当患有湿疹后，那么身体的各块皮肤都会受到这种湿疹的影响，并且会有很严重的瘙痒感。

所以在平时的生活当中，我们一定要注意，尽量防止这种疾病复发的可能。虽然湿疹这种疾病发生的原因目前还不明确，但是一般都与以下这4种因素有很大的关系！看完后你或许就知道该如何避免。

1.体内内分泌紊乱

导致我们患上湿疹最重要的原因，就是体内的内分泌以及激素水平紊乱。

特别是对于女性朋友来说，如果体内的激素水平出现紊乱后，就会导致内分泌受到影响，很容易出现内分泌失调的现象。

一旦内分泌失调，那么体内对于湿疹的这种抗体就会受到影响，那么患上湿疹的概率也就会随着内分泌的紊乱而增加。

另外如果是长期熬夜的人群，也很容易患上湿疹，由于长期熬夜，他们本身的免疫系统已经受到破坏，所以皮肤对于抵抗外界病毒的能力也会下降，患病的可能性就会增高。

2.饮食盲目

生活中有些人属于过敏体质，他们在食用牛奶以及各种海鲜后，身体就会出现各种瘙痒感。

这主要是因为此类食物当中含有大量的蛋白，并且有着较强的抗原性，若体内摄入这种物质，就会使肝脏对于这类蛋白的解毒功能降低，从而导致湿疹的出现。

还有一些人可能会对水果也出现过敏反应，比如生活中常见的西红柿、芒果等各类水果，若食用量过大很有可能导致过敏，患上湿疹的概率也就增加了。

3.外部环境

除了以上这两种因素很容易导致湿疹以外，其实外部环境也会导致湿疹的来临。

比如如果我们所处的环境当中含有大量的螨虫，以及动物的皮毛，或是一些其他容易导致过敏的因素，这类因素进入人体当中后，诱发湿疹或是鼻炎的概率就会增加数倍。

如果我们所生存的环境湿度过大，或是卫生不标准，那么发生湿疹的概率也会相对比较高。

4.心情低落

对于那些长期处于情绪低落的人群来说，患上湿疹的概率要比那些心情积极向上的人群高很多。负面情绪过大，这类人在生活当中的压力也是比较重的。

湿疹日常护理秘籍：

1 首当其冲，选择宽松的棉质衣服！给皮肤一个透气的空间，减少刺激和摩擦，让肌肤自由呼吸！ 穿着舒适的衣服，不仅能够减少湿疹的发作几率，还能让你的心情变得更加愉悦哦！

2 洗澡时，水温要适中，保持在35℃左右。避开那些会刺激皮肤的肥皂和洗浴用品，挑选温和无刺激的洗护产品。 这样可以避免过度清洁导致的皮肤干燥，保持肌肤的水油平衡，让湿疹无处遁形！

3 保持充足的睡眠，同时不忘适量运动。这样可以增强身体的抵抗力，促进新陈代谢，帮助肌肤恢复健康状态。 一个好的作息习惯对于缓解湿疹症状至关重要，记得早点休息，给自己一个美容觉吧！

姐妹们，看完这些护理小贴士后，别忘了付诸行动哦！希望每个人都能早日告别湿疹，享受健康快乐的生活！

湿疹是皮肤疾病的一种，原因很多，本身属于皮炎性反应，内外因素共同作用下可能发生，发病期间发现皮肤有特殊的瘙痒症状，容易造成影响正常生活的皮肤损伤和对称性、多形性、重复性。因此，了解湿疹的应对方法，发现疾病信号后积极应对，皮肤才能恢复健康，湿疹才能更快好转。

改善湿疹需要注意什么？

1、健康的食物

要缓解湿疹，需要注意很多问题。例如，发病期间要注意饮食健康。很多人的饮食习惯不当，摄入特定类型的食物也会加速疾病的发展。特别是刺激性食物、咖啡、浓茶、辣椒、酒精食品要远离。只有减少身体刺激，才能快速改善皮肤健康问题。另外，容易引起过敏的食物本身也会增加湿疹的发病风险。海鲜食物、牛奶、坚果都可能引起过敏，所以要找到特定的过敏原，远离。

2、症状药物。

为了改善湿疹建议及时治疗。

3、减少皮肤刺激

如果想更快地改善湿疹，就要减少外部刺激。例如，用温度高的热水清洗身体，有湿疹的部位受到刺激后，瘙痒症状会明显出现，进一步损害皮肤。另外，要注意局部皮肤清洁，不要经常用手刮，不要碰毛皮、不良衣服等。化学品少用，特别是洗衣粉和肥皂。减少外界刺激，皮肤正常功能，湿疹的影响就会减少。