为何夏天湿疹高发
大多数湿疹患者都说湿疹病情多发季节是在夏季，这是为什么呢？
湿疹的病因很复杂，分为 内因 和 外因 两种。
外因包括 自然界环境、温度、湿度的变化以及饮食 等，夏天光照强度大、闷热又多阴雨天、皮肤出汗较多，会使皮肤长期处于潮湿状态，受汗液刺激，湿疹也会容易发作，出现多发的小皮疹或丘疹，而如果过多进食肥甘、厚味、油腻的湿热之品也可能导致湿疹。
内因包括 遗传因素、脾胃功能失调、精神紧张、失眠、过度劳累、自主神经功能紊乱 等。中医学认为，湿疹的发生是由于人体脾胃功能失调，会导致湿邪内生，从而引发湿疹。脾胃是人体中的重要器官，主要负责消化吸收和排泄废物的功能。 如果脾胃功能失调，就容易导致湿邪内生 ，进而影响机体的平衡，导致湿疹和其他一些疾病的发生。
湿疹，这个让人又爱又恨的词汇，对许多人来说并不陌生。它常常以红肿、瘙痒、起皮等不适症状出现在我们的皮肤上，给我们的生活带来了不少困扰。尤其是对于爱美的女性来说，湿疹更是一个令人头疼的问题。你是否也曾因为湿疹反复发作而苦恼？别担心，今天我将为大家分享一些关于湿疹的护理知识，希望能帮助到每一位正在为湿疹困扰的朋友们。
湿疹的诱因
湿疹是一种皮肤炎症，常见于幼儿和儿童，但也可能影响成人。湿疹的发作和复发与多种因素有关，主要包括以下两个方面：
干燥环境
干燥的环境是湿疹的常见诱因之一。干燥的空气会使皮肤失去水分，导致皮肤干燥、脱屑，容易引发湿疹的发作。因此，保持环境湿润对于预防湿疹的发作很重要。
刺激性食物和化学物质
某些食物和化学物质可能会刺激皮肤，引发湿疹的发作。常见的刺激性食物包括辛辣食物、海鲜、鸡蛋等。化学物质方面，如洗涤剂、香料、化妆品等也可能对皮肤造成刺激，导致湿疹的发作。
遇到季节性敏感， 该如何应对？
1、做好保湿
换季脸上干燥起皮的朋友应做好保湿工作，可以使用滋润度高的护肤品，比如面霜、护肤油等。此外，患者也可在室内环境放置加湿器，从而起到增加空气湿度的作用。
2、做好皮肤清洁
换季时皮肤较为敏感，清洁用品成分要温和一些，不要用清洁强度过高的，清洗的次数也不要太频繁。洗澡方面，建议用温水洗澡，控制洗澡时间，洗完澡可以适当擦一些身体乳，做好保湿，防止皮肤干燥引起脱皮、瘙痒。
3、注意环境卫生
不仅要注意个人卫生，环境的卫生也是需要注意的。多开窗通风，勤洗勤晒衣物，厨房垃圾要每天倒，下水道及一些容易积水的地方也要定期清理，防止蚊虫叮咬，特别是对于一些敏感体质的人，少去花草多的地方。
4、良好饮食习惯
外部因素注意好了，饮食方面也要格外注意。对于易致敏的食物尽量少吃（虾蟹贝壳类海产），多吃水果蔬菜，多喝温水。
在冬季，湿疹患者需要特别注意以下事项来缓解和控制症状：
保持皮肤湿润：冬季的空气干燥，容易使皮肤变得干燥和敏感。使用温和的洗涤剂和保湿剂来保持皮肤湿润是非常重要的。避免长时间热水浸泡和使用刺激性的肥皂或沐浴露。
注意室内空气质量：暖气、壁炉和电暖器等加热设备会使室内空气变得更加干燥。使用加湿器或放置水盆等方法增加室内湿度，有助于减少皮肤的干燥。
穿着适当的衣物：选择柔软、透气的棉质衣物，避免使用粗糙的纤维和合成材料。穿着多层衣物以便随时调整室内外温度变化。
避免过度洗澡：频繁洗澡会去除皮肤的天然油脂层，导致皮肤更加干燥。在冬季，建议减少洗澡次数，并使用温水洗澡，尽量避免热水。
注意饮食：一些食物可能引起湿疹症状的恶化，如辛辣食物、海鲜、坚果、巧克力和咖啡等。个体对食物过敏反应各不相同，因此请留意自身的摄入反应并避免触发食物。
不要过度搔抓：搔抓皮肤会进一步刺激湿疹，导致症状加重和皮肤破损。尝试使用冷敷、湿敷或轻柔按摩来缓解瘙痒感。
通常情况下，天气热的时候可能会造成人体出汗较多，使皮肤长时间处于潮湿的状态，此时有可能会引发湿疹的加重或复发。那么，在炎热的夏季如何避免湿疹的加重和复发呢？
为什么热天气，湿疹会加重？
湿疹与接触过敏物质、日晒、炎热等原因有一定的关系，主要表现为皮肤发红、瘙痒、丘疹等症状，严重的可能还会引起化脓性皮肤改变，如果天气过热会导致机体出汗较多，对湿疹部位皮肤产生较大的刺激，导致皮肤的瘙痒、发红等情况有所加重，不利于湿疹的治疗，因此天气热湿疹情况是会严重的。患者需要保持室内凉爽，必要时可在医生的指导下采取药物治疗。
夏季如何避免湿疹复发？
天热就起湿疹的人建议天热时穿透气宽松的衣服，注意合理饮食，加强锻炼，必要时可配合药物治疗。
1.穿透气宽松的衣服。天热就起湿疹多由汗液的刺激所造成，因此建议在天热时穿透气宽松的衣服，减少出汗，可以降低湿疹复发的可能性。
2.合理饮食。饮食上应忌食辛辣、刺激的食物，尽量避免食用鱼、虾、蟹、牛、羊等发物，以及香菜、韭菜、芹菜、姜、蒜等辛香之品，降低湿疹复发的可能性。
3.加强锻炼。建议在凉爽的天气或环境中加强锻炼，及时换下锻炼后被汗液浸湿的衣服，提高免疫力，降低湿疹复发的可能性。